Tidiga morgnar och sena kvällar!

Tidiga morgnar och sena kvällar är en stor del utav mitt pysslande! För att kunna få till den tid jag vill för att träna utan att det ska gå ut över familjetiden blir det en hel del tidiga pass samt sena pass. Jag försöker även att få in träningen i min vardag ett bra exempel var i måndags när jag jobbade dag. Mitt arbetspass börjar 08:00 i Eslöv men min klocka ringer 05:45 eftersom jag cyklar till jobb. Förberedelserna börjar redan kvällen innan med att ta fram alla kläder,jag packar väskan, pumpar däcken, fyller på vattenflaskan osv. När klockan går jag i stort sett på autopilot ner och byter om tar en kopp kaffe om jag hinner annars så är det ut på cykeln direkt.

Ibland känns benen bra och man har vinden i ryggen, fåglarna kvittrar, vägarna är lugna och man kan njuta hela vägen till jobb och man kan till och med lägga in några intervaller. Andra dagar börjar motvinden ta tag i en redan när man ska gå upp ur sängen, det är kallt, benen är trötta, tåget till jobb går ju som vanligt varför kan man inte bara ta tåget?

20140224_064403

99 gånger utav 100 tar jag inte tåget eftersom oftast är ett träningspass som jobbigast precis innan man har startat! Belöningen man får är mycket skönare än det är jämfört med att ligga kvar de 25 minuterna extra i sängen och ta tåget till jobb. En positiv sak med cykelpendlandet/träningen är att man får uppleva små saker vid varje tur som man inte får glömma bort att stanna upp och njuta av! Bilden ovan är tagen utanför Staffanstorp runt 06:15 och med en sådan start på morgonen kan ju bara dagen fortsätta att vara bra!

De sena kvällarna är inte lika vanliga som de tidiga morgnarna och det är skönt! Men en typisk sen kväll är träningen inte färdig före 22:00. Oftast sker dessa pass när jag jobbar kväll/natt då vi har 1 timmes träning men vi har andra arbetsuppgifter som måste genomföras innan vi kan träna och oftast behöver jag något litet i magen med innan träningspasset. Senast jag jobbade kväll/natt blev det 3 km uppvärmning följt utav 17 stycken 400 m intervaller med 45 sekunders vila mellan varje intervall följt utav 1,2 km nedvarvning och klockan var närmare 23:00 än 22:00 när träningspasset var färdigt men även om det blir sent är det fortfarande ett privilegium att få träna på jobb så jag är nöjd!