Klippan duathlon-tävlingsberättelsen!

I lördags var det årets första multisport tävling för mig! Det var dags för Klippan duathlon, en tävling som jag ”hittade” förra året och eftersom jag tyckte det var en mycket rolig och tuff tävling förra året så ville jag köra den i år igen! Tävlingen är en duathlontävling vilket innebär att man springer-cyklar-springer.

Jag fick lära mig förra året att banan var en mycket fin bana men den är ingen lätt bana både löpningen och cyklingen är kuperad. Löpningen är dessutom lite lång och innehåller en lång backe i slutet som man måste passera sex gånger totalt om man kör den långe distansen.

Min plan var att hålla mig nära eller i täten på första löpningen och sedan försöka cykla till mig ledningen och kunna hålla den sista löpningen in i mål. Men det var verkligen tufft motstånd på startlinjen så mitt stora mål var att förbättra min tid från förra året.

Jag valde att köra med mitt diskhjul och ”trispoke” framhjul men jag var lite osäker så jag packade med mitt ”trispoke” bakhjul med och det var tur för en annan deltagare då dennes däck exploderade precis innan starten och eftersom jag inte skulle använda mitt bakhjul lånade jag ut det.

När starten gick kom jag lite långt bak men efter cirka 500 m låg jag bra till och hade bra koll på konkurrenterna. Efter några kilometer blir det en lucka fram till Daniel H som löper ifrån mig och Miro men jag väljer ganska fort att inte försöka täppa till den utan det är ok om han leder ut till cyklingen bara det inte blir en för stor lucka. Efter tredje utav fyra varv lämnar även Miro mig men jag håller mig till min plan och jag kommer som tredje man in till första växlingen

I första växlingen gör jag flera saker fel och tappar inte bara 30-40 sekunder utan även alla mina gel, CO2 pump med adapter osv när jag ska ta på mig min cykeltröja. Jag hittar pumpen och hoppas att inte jag får punktering på bakhjulet för jag har ingen pumpadapter med mig.

Cyklingen känns ok och jag börjar få en ganska bra rytm men efter cirka 7 km är jag nära att cykla in i ett par hästar så jag får göra en oväntad inbromsning men kommer iväg snabbt igen. Cykelformen kändes ok men jag får jobba ganska hårt i några utav backarna där jag förra året under Klippan triathlon kunde ligga kvar i tempobågarna. På första varvet lyckas jag cykla om Miro men jag hinner bara se Daniel H vid ett tillfälle och bakåt vågar jag inte titta då jag fruktar att ”Zorn” ska komma flygande förbi mig. Egentligen är det först på andra varvet jag börjar få en bra kändla under cyklingen och jag klarar nu ligga i en zon som är ganska obehaglig under längre perioder och med några kilometer kvar får jag syn på loppets ledare Daniel H och jag bestämmer mig för att försöka cykla förbi direkt och få en lucka som jag sedan hoppas hålla till löpningen.

Min plan fungerar och jag tror att jag får en lucka (än en gång vågar jag ej titta bak) och jag passar på att cykla hårt de sista kilometerna. Till andra växlingen kommer jag som nummer ett och jag gör en bra växling och beger mig ut på löpningen och jag ser nu bakåt att jag har fått en bra ledning och benen känns ok men helt säker är jag inte. Det är egentligen när jag löpt ett varv och är uppe för backen som jag inser att om inget drastiskt händer så kommer jag kunna ta hem loppet. Inför sista varvet slår jag av på takten och löper hellre lite långsammare och säkert än riskerar något. Jag korsar mållinjen på 2:21:30 vilket är snabbare än förra året.

Klubben tar många fina placeringar plats i tävlingen med 5 pallplaceringar på de långe distansen och en på den korta!

Jag vill passa på att tacka alla både arrangörer, supportrar, deltagare och volontärer får en riktigt lyckad dag! En tävling i Klippan kan vara exakt lika rolig som en Ironman/Challenge tävling så om någon vill testa ett roligt lopp surfa in här http://www.klippancitytriathlon.se/index.html och håll ögonen öppna för deras triathlontävlingar i sommar!

Lite tävlingar på gång!

Det märks att säsongen börjar närma sig! Tävlingarna kommer med allt kortare intervall och redan nästa vecka är det dags för årets först multisport tävling! Det är nämligen dags för Klippan City Triathlons duathlon tävling. Detta är en tävling som jag hittade förra året och jag har bara goda saker att säga om tävlingen och arrangörerna. Det kommer att finnas två olika distanser man kan välja mellan en kort (5 km löpning-25 km cykling och 2,5 km löpning) och en lång (10 km löpning-50 km cykling-5 km löpning). Banan går i mycket fin miljö men det är en jobbig bana speciellt löpningen är ganska kuperad.  Vill man ha mer information kan man hitta mer här:

http://www.klippancitytriathlon.se/Duathlon.html

Detta är en perfekt tävling för nybörjare som vill testa på triathlon/duathlon!

Förra året körde jag på 2 timmar och 25 minuter och jag hoppas kunna köra snabbare i år! Dock beror det lite på hur vädret bli då det påverkar cyklingen en hel del! Jag tror det blir svårt att slå den tiden från förra året då det kändes som om jag låg längre fram med cyklingen men man vet aldrig!

Efter Klippan så har blir det två löptävlingar nämligen 10 i Lundaloppet och 5 km i Blodomloppet  som går några dagar senare. 5 km är en distans som jag har lite problem med för jag kan inte löpa mycket snabbare än vad jag göra på ett 10 km lopp om man nu delar upp 10 km loppet i två delar. Men de två tävlingarna ser jag som träningstävlingar så det blöir inte speciellt mycket fokus på de dock vill jag slå personligt rekord i Lund! Annars så är dte ganska mycket cykling och denna veckan bör jag få ihop 35 mil utomhus vilket jag är nöjd med!

Hemma går allt bra och än så länge sover dottern bra på nätterna vilket gör att man själv får vila och är ganska pigg på morgonen. Men tiden går verkligen fort idag är det 3 veckor sedan hon föddes och det känns som om tidne bara har sprungit iväg! Övriga familjen är alla lite förkylda nu så jag går bara och väntar på att jag ska bli det! Men än så länge har jag klarat mig!