27 dagar kvar till EM!

Det är precis vad det är 27 dagar kvar till EM och jag är nu inne i tung träningsperiod den sista innan det är dags att lätta lite på träningen och låta kroppen återhämta sig och bli starkare. Den senaste månaden har det blivit en hel del cykling med nästan 1000 km och då har jag haft en vecka med mycket lite cykling. Om jag tittar tillbaka i min träningsdagbok ser jag att under 15 senaste dagarna har jag cyklat cirka 75 mil vilket är en del med tanke på att jag jobbar som vanligt och har haft sjuka barn här hemma. Dock kommer jag dra ner på cyklingen efter nästa vecka då jag har mitt längsta pass inplanerat som är på 200 km.

IMG-20160625-WA0014

Nu när träningsbelastningen är så pass hög är jag trött nästan hela tiden men det är inte alltid det finns tid för återhämtning och EM i fotboll gör inte det hela lättare!

Jag kommer att lägga fokus på simning och då främst ute i någon sjö då EM simningen är i en sjö och det skiljer sig ganska mycket mot simning i pool men det skiljer sig även mot simning i havet speciellt här i Malmö där det sällan är lugnt! Men jag ska försöka lösa det på ett bra sätt!

Tyvärr ser det inte så roligt ut för tävlingen i helgen med blåst och regn men jag hoppas att det ändrar sig speciellt med tanke på att vi hade tänkt ta en minisemester i Halmstad men om dte regnar är det inte super roligt att åka upp med husvagnen! Men jag hoppas det vänder!

Ett trevligt besök i Lund!

Igår hela familjen i Lund för att testa den nya lekplatsen i Stadsparken. Vi hade läst i tidningen att de hade byggt en ny och när jag värmde upp inför Lundaloppet så löpte jag förbi och såg att den såg fin ut. Eftersom jag var ledig på fredagen tog vi tåget från Oxie intill Lund och promenerade till Stadsparken och lekplatsen var verkligen fin och rolig tyckte speciellt V. Efter en lunch i Lund passade jag på att besöka Cykelcity för att köpa lite bra att ha saker och det är lika roligt varje gång att besöka affären eftersom deras sortiment verkligen är bra och det är roligt att handla över disk istället för på nätet. Igår blev det punkteringssprej och en speciell flaska/behållare där man kan lägga reservdelar som till exempel punkteringssprej Det är skönt att slippa tejpa fast saker på cykeln under tävlingar! Jag tror det blir ett besök till innan det är dags för SM.

Min egen träning fortsätter att hoppa lite och det vill inte riktigt flyta på som jag vill. Förra helgen körde jag på bra men sen blev det ett simpass på Aq-va-kul och mitt immunsystem kommer inte riktigt överens med bakterierna på Aq-va-kul så jag blev förkyld och har fått hålla träningsfritt onsdag,torsdag och fredag. Lite typiskt med tanke på det fina vädret som har varit dessa dagarna! Dock blev det en lite längre runda idag på cirka 80 km där jag cyklade på bra även om hastigheten inte är där jag vill så hoppas jag att det vänder innan Motala. Innan Sövde kommer det tyvärr inte bli någon större förändring!