Ayurvedisk tandborstning (Oilpulling)

Förra veckan gjorde jag ett inlägg om hur giftigt fluor är. Sen dess har jag själv testat olika metoder att borsta fluorfritt. Min kunniga vän Caritha tipsade något som är helt fantastiskt, Oilpullingcoconut-oil1

Oilpulling är ett Ayurvediskt sätt att sköta munhygienen. Jag använder Alba kokosfett som finns på ICA i mejeridisken för en tia. Ta in en matsked av kokosfettet i munnen och vänta tills det smälter (det hjälper att tugga på det). När det har lösts upp så gurglar du (från kind till kind) i 5-15 min och sen spottar du ut det. Wow vilken fräsch känsla man får i munnen! Detta ska hjälpa att ta bort bakterier och gifter samt hålla tandköttet friskt.

Innan du oilpullar bortsar du som vanligt tänderna men en fluorfri tandkräm. Weledas salt tandkräm är jätte bra!

Sen kan du använda kokosfettet som handkräm och läppcerat, på så sätt slipper du både onödiga ämnen som SLS, siliconer, parabener och överflödiga plastförpackningar. Så himla bra!

6713-1 3460-280