Yoga lärarutbildning

Drömmer du om att bli en certifierad Yoga lärare? Kom då ner till oss i Brasilien i mars 2020 och förverkliga den drömmen! Tillsammans med International Yoga Alliance och Tiffany Zoldan kommer vi att lära oss allt om Yoga, Ayurveda, Yoga Nidra, Yin Yoga och Meditation. Vår 200 timmars certifiering kommer att äga rum i den lilla surfbyn Itacaré på den Brasilianska kusten.

Vi kommer att bo på ett hotell som är omringat av Atlantisk Regnskog och endast ett par steg ifrån stranden. Nedan kan ni se foton från vårt fantastiska boende. Läs mer om träningen här.

Den magiska stranden Engenhoca

Min absoluta favorit strand i Itacaré (och världen!) är Engenhoca. För att ens komma till den här stranden får man vandra 30 minuter genom den Atlantiska Regnskogen. Vegetationen är så gles att det knappt kommer ljus genom vilket gör så att det känns som att du är inne i jungelns djupaste vrå. Och efter att man vandrat i det halv-mörka gröna ser man helt plötsligt ljus. Det är stranden Engenhoca som känns som en oas med dess klarblåa vatten och vita strand.

Den glesa vegetationen gör så att knappt någon sol tränger igenom.

 

Man går förbi ett vattenfall på vägen till stranden – perfekt för ett svalkande dopp!

 

Här kan man se hur djupt inne i djungeln stranden ligger!

 

Engehoca <3

Själva stranden i sig är lika magisk! En buktliknande vit strand med palmer och regnskog runtomkring. Här kan man antingen chillaxa i en hängmatta under en palm eller surfa. Jag älskar att surfa här för vågen är ”fetare” än på andra stränder och ”öppnas ofta i en lång vägg” (känns omöjligt att prata surf på svenska ju?!). En annan fördel är att det både finns havsvatten och sötvatten i form av en flod som mynnar ut här. Så man kan alltså välja mellan att bada i havet eller i sjön!

 

Här finns en liten restaurang där de serverar färsk grillad fisk (ibland får man vänta en stund tills de fångat något) eller en Tapioca (typ en Bahiansk macka som är gjord av cassava).

 

 

Sup Yoga längs med floden

Jag älskar att göra Sup Yoga på havet (speciellt på stranden Concha) havet känns så levande och vibrerande på något sätt. Men det är många som svär att Sup Yoga på floden eller i sjön är lika magiskt. För några dagar sedan tog vi båten till floden Rio De Contas till en speciell plats där en lugn sjöliknande bunkt formas vid högtidsvattnet. Strax innan solnedgången hoppade jag (och min son Julian vid ett tillfälle) upp på brädan och gjorde ett avsplappnande flow.

Bella Estrela
Ålder: 29 år
Från: Lund
Bor i: Itacaré, Brasilien
Är: Journalist, Hållbarhetsexpert, surfare, mamma
Bloggar om: Livet i Brasilien, hållbarhet och föräldrarskap
Bloggade tidigare om: Hållbarhet i vardagen läs här och Antarktis.