Yoga & Surf Retreat i Brasilien

Det jag gillar mest med Itacaré är den chilla livsstilen. Här prioriteras saker som surf, yoga, solnedgångar, egen-tid i hängmatta, kaffe, Caipirinha med vännerna och strandhäng. Mycket strandhäng.

Från och med oktober är alla välkomna att leva Itacaré-livet via vårt nya Yoga & Surf Retreat! Vi kommer att göra yoga vid polen och på stranden, SUP Yoga när det är solnedgång, vi kommer lära oss att surfa (eller bli ännu proffsigare på det ifall man redan surfat innan), vi kommer att få lära oss att dansa samba och sen prova på stegen på stand coolaste sambafest. Vi kommer att åka båt i Maraús skärgård och äta Bahiansk traditionell mat. Grilla fisk på stranden, njuta av live Bossa Nova på hotellet när vi har middag, träffa nya fantastiska vänner och bara njuta av den Brasilianska viben.

Är du sugen? Kika på hela programmet här.

Julian lär sig surfa!

Min lille Julian har börjat lära sig att surfa! Jag har väntat på den här studen sedan han var en nyfödd liten plutt och stirrade på Ians surfbräda som stod i ett hörn hemma i lägenheten i Malmö. Han föddes en snöig novemberkväll på BB i Malmö – långt ifrån tropiska stränder och vågor. När vi väl flyttade till Brasilien var Julian 7 månader gammal och han lärde sig att stå upp genom att hålla sig emot räcket på min surfbräda. Redan innan han kunde prata så pekade han frenetiskt ut mot havet när vågorna var stora. Innan hans motorik i fingrarna var färigutvecklad kunde han redan hålla i en vaxbit och leta på min bräda innan jag gick och surfa. Och nu, strax efter hans 3:e födelsedag har studen kommit: Julian har börjat lära sig att surfa!

Nedan kan ni se några foton på hans process<3

Julians första surfbärda!

Julian en månad gammal <3

Solnedgångsritual

Solnedgången är en speciell stund, det är ett tillfälle då man kan tacka för dagen som gått. När jag bodde i Malmö brukade jag gå till ett ställe strax bakom stationen (vid kanalen) och titta på solnedgången. Det var inte alltid det gick att se för det var många målniga dagar. Här i Itacaré är solnedgången en höjdpunkt på dagen och nästan hela byn och många turister samlas på ett speciellt ställe där de vinkar hejdå till solen. Folk spelar guitarr, andra sjunger med, barn springer omkring och sedan applåderar alla när solen väl gått ner för att uttrycka tacksamhet för att få ha upplevt ännu en dag.

Jag brukar nuförtiden se solnedgången från min Sup bräda då lektionerna hålls precis vid solnedgången. En magisk upplevelse!

   

 

Sup Yoga i Brasilien

Sup Yoga är en helt fantastisk kombination av balansarbetet på Sup brädan och andningen i Yoga positionernas flow. Att sedan göra allt detta i en fantastisk och tropisk miljö som Itacaré är nästintill overkligt! Jag ger Sup Yoga lektioner dagligen på Concha beach. Man kan även kombinera Sup Yoga och boende på vårt hotell Villa Estrela – kika på paketerbjudandet här. 

 

Den magiska stranden Engenhoca

Min absoluta favorit strand i Itacaré (och världen!) är Engenhoca. För att ens komma till den här stranden får man vandra 30 minuter genom den Atlantiska Regnskogen. Vegetationen är så gles att det knappt kommer ljus genom vilket gör så att det känns som att du är inne i jungelns djupaste vrå. Och efter att man vandrat i det halv-mörka gröna ser man helt plötsligt ljus. Det är stranden Engenhoca som känns som en oas med dess klarblåa vatten och vita strand.

Den glesa vegetationen gör så att knappt någon sol tränger igenom.

 

Man går förbi ett vattenfall på vägen till stranden – perfekt för ett svalkande dopp!

 

Här kan man se hur djupt inne i djungeln stranden ligger!

 

Engehoca <3

Själva stranden i sig är lika magisk! En buktliknande vit strand med palmer och regnskog runtomkring. Här kan man antingen chillaxa i en hängmatta under en palm eller surfa. Jag älskar att surfa här för vågen är ”fetare” än på andra stränder och ”öppnas ofta i en lång vägg” (känns omöjligt att prata surf på svenska ju?!). En annan fördel är att det både finns havsvatten och sötvatten i form av en flod som mynnar ut här. Så man kan alltså välja mellan att bada i havet eller i sjön!

 

Här finns en liten restaurang där de serverar färsk grillad fisk (ibland får man vänta en stund tills de fångat något) eller en Tapioca (typ en Bahiansk macka som är gjord av cassava).

 

 

Sup Yoga längs med floden

Jag älskar att göra Sup Yoga på havet (speciellt på stranden Concha) havet känns så levande och vibrerande på något sätt. Men det är många som svär att Sup Yoga på floden eller i sjön är lika magiskt. För några dagar sedan tog vi båten till floden Rio De Contas till en speciell plats där en lugn sjöliknande bunkt formas vid högtidsvattnet. Strax innan solnedgången hoppade jag (och min son Julian vid ett tillfälle) upp på brädan och gjorde ett avsplappnande flow.

Sup Yoga i Brasilien

En spännande nyhet här i Itacaré är Sup Yoga lektioner på stranden framför oss – Concha beach. För 8 år sedan när jag kom till Itacaré första gången så tänkte jag att en dag så skulle jag komma tillbaka hit och starta upp en liten flytande yoga studio. Concha är en så perfekt strand för sup yoga för havet är stilla, utsikten är fantastisk, vattnet är varmt (om man ramlar i) och precis där vi gör vår yoga går solen ner (och månen upp!).

Foto taget 7 år sedan där jag sitter på brädan och drömmer om att öppna ett flytande studio på Concha en vacker dag.

Så dagligdags nu kan man alltså komma till min drop-in lektion och testa på en unik upplevelse – yoga på havet! Lektionerna hålls vid slutet av eftermiddagen och avslutas med att vi tittar på solnedgången tillsammans. En gång i månaden när det är fullmåne hålls även en lektionen strax efter att det mörknat och så yogar vi med en enorm fullmåne precis bakom oss.

Vill man kombinera sup yoga med en liten semester i Itacaré är man välkommen att kolla in våra sup yoga-paket som kombinerar lektioner med boende på Villa Estrela. Namaste!

 

Brasilien – topp 5 destinationer

Många har skrivit till mig och frågat var de borde resa i Brasilien. Eftersom att landet är så himla stort och rymmer allt från öken till regnskog – så finns det säkerligen något här för alla! Nedan har jag listat mina 5 absoluta favoritställen i Brasilien. 

1. Itacaré

Jag vet att jag inte är helt bias när jag utnämner Itacaré till nr 1 place to go i Brasilien – men detta är verkligen ett helt unikt ställe! Det är en liten strandby som är omringad av Atlantisk Regnskog och har paradiskliknande ständer med varmt och turkost vatten. Här kan man vandra i jungeln, surfa, göra yoga på stranden, dricka Caipirinha och dansa samba hela natten, paddla på SUP bräda till ett vattenfall, äta fantastisk Bahiansk mat (så som Mouqueca som är en gryta med fisk, grösnaker och kokosmjölk), lära sig Capoeira, titta på solnedgången från en bergskant, få se hur choklad tillverkas (här finns mest Cacao i världen!) och ligga i en hängmatta under palmerna. Kommer du hit så får du så klart komma och bo hos oss på Villa Estrela!

2. Rio De Janeiro

”Cidade Maravilhosa” kallas Rio för och betyder ”den fantastiska staden”. Ett perfekt smeknamn för en så magisk stad som denna. Förutom att ta en must-selfie med Christo på toppen av Corcovado får man även besöka artistiska området Santa Tereza och de kända stränderna Leblon, Copacabana och Ipanema. På natten tar man sig till Lapa där man får dansa till stadens rytm (samba!) tills gryningen.

3. Fernando de Noronha

Den här ön är inte många som känner till och det är inte konstigt det – den ligger nämligen mitt ute i Atlantem mellan Sydamerika och Afrika. Ön som är skyddad av UNESCO för sin biodiversitet, är något du aldrig sett tidigare! Här simmar man med delfiner, surfar Hawaii-liknande vågor, ser rödgula solnedgångar och slappar på öns lugna stränder.

4. Chapada Diamantina

Ifall man inte vill bada i havet så kan man komma hit och bada under ett vattenfall. Tycker man om att vandra i bergen, bada i turkosa sjöar och äta ekologisk mat så är Chapada ett Mecca. Här finns allt från 1-vecko-långa vandringar till dagsturer till vattenfall. Den lilla staden Lencois är en pytoresk liten by där man kan börja sin vistelse innan man börjar vandra i Chapada dalen.

5. Boipeba

Den här lilla pytte-ön känns som en tropiskt paradis där tiden stannat upp. Här finns inga bilar, inga stora köpcenter, ingen stress eller oro. Här finns bara sol, bad, strand, lugn, jungel, palmer, färsk fisk, hängmattor och svalkande cocktails. Dessutom finns en liten bonus – Moreré – som bjuder på midjedjupt vatten mitt ute i Atlanten vid lågtid tack vare en sandbank. Här kan man flyta omkring eller dricka en kall drink på en av de flytande barerna.

 

Bella Estrela
Ålder: 29 år
Från: Lund
Bor i: Itacaré, Brasilien
Är: Journalist, Hållbarhetsexpert, surfare, mamma
Bloggar om: Livet i Brasilien, hållbarhet och föräldrarskap
Bloggade tidigare om: Hållbarhet i vardagen läs här och Antarktis.