Djupa andetag och frisk luft

Det har pratats mycket om kvalitén på maten och vattnet och hur detta påverkar vår hälsa. Att äta kemikaliefri mat och att dricka metallfritt vatten blir allt mer en prioritering i våra liv. Vi investerar i speciella vattenfilter som kan filtrera bort flour och klor och betalar gärna mer för ekologiska produkter och matvaror. Men förutom att äta och dricka bra, måste man även andas bra luft för att kroppen ska vara så giftfri som möjligt.

När vi fortfarande bodde i Sverige tänkte jag ofta på detta. Vi andas hela tiden vilket betyder att vi får i oss mycket mer luft, än vatten och mat. Så borde inte detta vara prio?

I Sverige har vi turen att fortfarande ha bra luft. Bättre än många andra länder där luften är så förorenad att det vissa dagar inte ens är rekommenderat att vistas utomhus. Vi har mycket skog, hav och folk som väljer kollektiv trafik och som cyklar till jobbet för de vet hur viktig luften och naturen faktiskt är.

Men sen finns det ett problem. I ett kallt land som Sverige spenderar man inte särskilt mycket tid utomhus och andas den relativt fräscha luften, istället sitter man inomhus och andas en luft som cirkulerat igenom ett hus med massvis av lägenheter.

Jag kom att tänka på detta igår när jag satt på stranden på eftermiddagen och gjorde min dagliga meditation. Att sitta och ta djupa andetag i ett ställe som Itacaré (som är ett av få ställen i världen med fantastisk luftkvalitet tack vare den omgivande Atlantiska Regnskogen) känner jag mig så otroligt tacksam för. Jag minns hur svårt jag hade för just detta när jag gjorde Yoga i den lilla lokalen i grannskapets gym när vi bodde i Malmö. Instruktören sa att vi skulle andas långa och djupa andetag för att fylla våra kroppar med syre. Men det ända jag kunde tänka på var att jag andades in svettlukt och baciller, för ventileras inte luften på ett bra sätt så blir det faktiskt så.

Ifall vi någonsin skulle flytta tillbaka till Sverige så skulle jag definitivt sätta bostadsventilation som prio nummer ett. Idag finns det ju faktiskt många företag som kan hjälpa till med en bättre luftkvalitet i hemmet. Men som det är nu känns det bra att bo kvar här och kunna spendera mycket tid utomhus. Och andas, så klart.

Bella Estrela
Ålder: 29 år
Från: Lund
Bor i: Itacaré, Brasilien
Är: Journalist, Hållbarhetsexpert, surfare, mamma
Bloggar om: Livet i Brasilien, hållbarhet och föräldrarskap
Bloggade tidigare om: Hållbarhet i vardagen läs här och Antarktis.