SUP Yogalärarutbildning i Brasilien!

En av dom bästa sakerna i livet engligt min åsikt är: SUP Yoga.
Att kunna göra de olika asanas på havets yta är en riktig game-changer. Vattnets stillhet skapar på något sätt även stllhet i själen och förutom en killer work-out får man även en obeskrivlig vilostund i Shawasana.
En personlig dröm har länge varit att utbilda mig till SUP Yoga instruktör och göra lektioner här i Itacaré. Nu är det dags att hjälpa andra att förvärkliga den drömmen också. Den 2-5 april 2020 kommer vi att ha en SUP Yogalärarutbildning här i Itacaré. Utbildningen är godkänd av International Yoga Allience och med certifieringen kan du lära ut SUP Yoga runt om i världen.
 
Foton: @reguioto

En brazilian butt?

Debatten kring kroppsideal är en het potatis var man än befinner sig. Som kvinna hejar jag så klart på att alla är vackra som dom är och att ingen ska behöva ändra sin kropp beroende på vad som anses snyggt av media och samhället. Men häromdagen hade jag en intressant diskussion med en Brasiliansk kvinna här i Itacaré – vi har så olika syn på plastikoperationer på grund av vart vi vuxit upp.

För henne kändes det väldigt oladdat med fettsugning, bröstenimplantat eller rumpförstoring. För mig kändes det genast obekvämt i samtalet och min inre feminist ville ställa sig upp och göra värsta talet om selflove. Men istället lyssnade jag på henne och försökte förstå hur hon resonerade kring det hela. Hennes argument var att både kvinnor och män gör saker dagligdags för att känna sig mer bekväma med sitt utseende. Vi går till frissören, sminkar oss, gör botox och tar på oss kläder som hjälper till att forma våra kroppar (korsetter, push-up bh:ar och spandex). Varför var det då så fel att operera en näsa som man inte trivs med?

Det är intressant hur kroppsideal är så olika världen över och om det är något jag lärt mig av Brasilianare är att inte döma folk som gör plastikkirurgiska ingrepp – var och en är fri att göra vad det känner för med sin kropp.

 

Yoga lärarutbildning

Drömmer du om att bli en certifierad Yoga lärare? Kom då ner till oss i Brasilien i mars 2020 och förverkliga den drömmen! Tillsammans med International Yoga Alliance och Tiffany Zoldan kommer vi att lära oss allt om Yoga, Ayurveda, Yoga Nidra, Yin Yoga och Meditation. Vår 200 timmars certifiering kommer att äga rum i den lilla surfbyn Itacaré på den Brasilianska kusten.

Vi kommer att bo på ett hotell som är omringat av Atlantisk Regnskog och endast ett par steg ifrån stranden. Nedan kan ni se foton från vårt fantastiska boende. Läs mer om träningen här.

Om att flytta utomlands (med bebis!)

Många har frågat mig hur vi gjorde när vi flyttade ner till Brasilien. Att flytta utomlands är lite kruxigt för man kan inte ta hjälp av någon flyttfirma som kan fixa rubbet åt en utan man får ta lastet på ens egna rygg (både mentalt och fysiskt). Så när vi bestämde oss för att flytta så började jag med stora tankar om att vi skulle skicka ner alla våra möbler och kläder med en kontainer. Men strax insåg jag att det var omöjligt. Det dyraste var inte ens konteinerkostnaden (!) utan avgiften man skulle betala när grejerna väl kom till Brasilien – en typ av skatt på något som blivit importerat. Helgalet! Så jag tänkte att man kunde skicka ner enstaka kartonger, men även den ideen gick åt skogen. Så sista alternativet var då att ta med typ 3 väskor var när vi flög ner – men nuförtiden är baggage nästan dyrare än själva flygbiljetten.

Så till slut blev det så att vi endast fick ha 2 väskor ala 23 kg. Visst låter det helt rimligt ändå? Man kan få med sig rätt så mycket av sina prylar och kläder. Men så är det inte när man flyttar till en annan kontinent med en bebis. Då är det snarare 40 kg bebistillbehör som ska med. Så jag och Ian fick typ med oss var sin tandborste och några T-shirtar.

Det är så lätt att knyta an till saker och kläder men oftast tynger det ner oss mer än vad det faktiskt gynnar vårt liv. Vi gjorde en megaloppis med våra kläder och gav bort alla våra möbler. När vi väl kom till Brasilien köpte vi endast få viktiga prylar och lite kläder. Jag har försökt att inte köpa massa nya saker efter detta utan istället swoppa med kompisar när jag blivit trött på ett plagg och känner att jag vill ha något nytt. Marie Kondo som är en guru inom städning och organisering pratar ofta om att man endast ska ha saker och kläder hemma som ”spark joy” – allt annat gynnar inte ens energi och frekvens.

Så sum-up är alltså att vår flytt till Brasilien tvingade oss att down-siza och på så sätt fick vi en bättre vibe i vårt hem med ett fåtal saker omkring oss istället för massa klotter och högar av kläder.

Vad gjorde du dig av med när du flyttade senast?

Container hus och pool?

Som jag skrev i ett tidigare inlägg så funderar vi på att expandera vårt B&B Villa Estrela. Att bygga i Brasilien har på senaste blivit mycket dyrare och mer komplicerat vad det gäller tillstånd och dyligt. Ett bra alternativ kan då vara modulhus, som oftast är billigare och snabbare att få flytta in i. Här i Itacaré ser man mycket modulhus poppa upp under högsäsongen – då är det både caféen och affärer. Ett snabbt och smart sätt när man endast ska ha en temporär bzznzz. Jag har de senaste dagarna skrollat genom hundratals foton av modulhus och de här är nog mina favoriter. Det är många som använder sig av en container till att göra en pool också – smart!

 

 

B&B Villa Estrela – fyller 3 år!

Idag är det precis 3 år sedan vi öppnade dörrarna till vårt B&B här i Itacaré – wow vilken resa det har varit! Så många personer har bott hos oss och många gäster har förblivit goda vänner som återkommer varje år. Vi strävar efter att ge våra gäster en mer personlig upplevelse där vi hjälper dom att uppleva Itacaré som en riktig ”local”.

Nu funderar vi på att bygga ytterligare 2 bungalows för att kunna ta emot fler gäster. Till min förvåning var det dock inte så lätt som jag hade förväntat mig. När vi byggde vårt hus och de 2 första bungalowsen så tog vi ett lån i Sverige vilket var smidigt som tusan och vi fick en bra räntesats också. Ett lån kan verkligen speeda upp saker och ting för man kan liksom betala av under tiden man tjänar in pengar från det man lånat till. I Sverige finns det exempelvis ett ganska stort utbud på både aktörer inom privatlån och storbanker. Skulle vi först ha sparat ihop allt innan vi började bygga hade vi fortfarande varit kvar i Malmö. Så det kändes naturligt för oss att ta ett till lån för att bygga vidare – men tyvärr är banker i Brasilien inte lika samarbetsvilliga när det gäller lån. Det syns verkligen att de endast är ute efter att tjäna så mycket pengar som möjligt och inte vara med och möjliggöra kundens dröm.

Så vi får se hur det kommer att gå med expanderingen av Villa Estrela men jag hoppas att vi kommer kunna göra det nästa år. Itacaré är ett ställe som har turister året runt och det är jätte kul att vara en del av den viben. Folk är glada för dom är på semester vilket automatiskt får oss att känna oss likadant:)

 

 

Två olika världar

En av sakerna jag älskar med världen är just att det är så olika beroende på vart man är. Olika kulturer, rutiner, livsvyer, levnadssätt. Det skiljer på vad som är YAY och vad som är NAY bara man sätter foten i ett nytt land. Samtidigt som detta är inspirerande och lärorikt så kan det även vara svårt ibland. Svårt att relatera till något som är annorlunda än vad man själv vuxit upp med.

Sen blir det ännu svårare när man ska uppfostra en liten människa i två olika kulturer. Vad är rätt och vad är fel kan ju skilja sig mycket. Det handlar om allt från stora livs och samhällsfrågor men även små vardagliga grejer som städning och födesledagskalas. I sverige får vi redan tidigt lära oss att städa undan efter sig och ta ansvar för ens egna stök. I Brasilien är det väldigt vanligt att man har hjälp med städning hemma. Jag tycker ju egentligen att det är såå skönt att inte behöva oroa sig över disk och sånt, jag hade lätt älskat att ha hemstädning (både här och i Sverige). Men jag tänker att det är viktigt att Julian får lära sig att plocka undan själv. Ännu mer så för han är en pojke – och rollerna här i Brasilien är inte lika jämnställda som hemma i Sverige. En annan grej är födelsedagskalas. Snart fyller Julian 4 år och den årliga diskussionen om vilket kalas han ska ha har börjat mellan mig och Ian. Jag tycker att vi ska köra korv med bröd och tårta. Ian tycker att vi ska göra ett enormt kalas med 100 pers. För så gör man här helt enkelt. Korv med bröd och tårta är oacceptabelt för Ian. Ännu en kulturell grej. Tänk spansk Quinceañera – så är dom med födelsedagar här i Brasilien (fast alla åldrar och inte bara 15!).

Jag och Julian var i Sverige i sommras och det var jätte kul att han fick känna av hur man lever där. Han tyckte till exempel att det var skumt att alla cyklade överallt. I Brasilien åker man mest bil. Han tyckte att det var fascinerande att alla barn hade hjälm på sig på cykeln – här har man ju inte ens bälte i bilen! Så kom vi tillbaka till Itacaré och jag var glad att han tog med sig dessa små observationerna han gjort och implementerade dom i livet här. Nu cyklar vi mer och han påminner mig alltid om att han vill ha hjälm!

Hur har ni det med kulturella skillnader? Vad tycker ni är roligt och vad tycker ni är svårt? Dela gärna med er i kommentarfältet:)

 

Yoga & Surf Retreat i Brasilien

Det jag gillar mest med Itacaré är den chilla livsstilen. Här prioriteras saker som surf, yoga, solnedgångar, egen-tid i hängmatta, kaffe, Caipirinha med vännerna och strandhäng. Mycket strandhäng.

Från och med oktober är alla välkomna att leva Itacaré-livet via vårt nya Yoga & Surf Retreat! Vi kommer att göra yoga vid polen och på stranden, SUP Yoga när det är solnedgång, vi kommer lära oss att surfa (eller bli ännu proffsigare på det ifall man redan surfat innan), vi kommer att få lära oss att dansa samba och sen prova på stegen på stand coolaste sambafest. Vi kommer att åka båt i Maraús skärgård och äta Bahiansk traditionell mat. Grilla fisk på stranden, njuta av live Bossa Nova på hotellet när vi har middag, träffa nya fantastiska vänner och bara njuta av den Brasilianska viben.

Är du sugen? Kika på hela programmet här.

Renovering på G

Jag älskar vårt hus men eftersom vi byggde huset på avstånd (vi anlitade en arkitektfirma som skötte rubbet medan vi bodde i Malmö) så var det många grejer som blev en överraskning när vi väl kom hit. Så nu har vi tänkt att renovera lite och göra om några detaljer som säkert kommer att göra en stor skillnad i slutändan. En av dem är att omvandla om en del av vår (alldeles för stora) veranda till ett kontor. Hälften av ytan kommer nu bli inglasad och så byter vi ut stengolvet (som kallas för Pedra Portuguesa) till ett stilfullt trägolv.

Den andra grejen vi vill ändra är kaklet och golvet i badrummet. Det känns som att det har varit en standard i många decennier att hela badrummet måste vara vitt vilket ger det en steril känsla. Men på senaste år har jag sett (framförallt i Sverige) att man gör svart golv i badrummet. När vi bodde i Malmö hade vi ett senapsgult golv (what!?) och det var inget jag ville mer än att få ett nytt golv men när jag sökte på nätet såg jag att de flesta företagen som sysslar med golvläggning verkade finnas i Stockholm. Vilket kanske inte är förvånande när det bor så många människor där, men jag bodde ju i Malmö så det blev aldrig av. Så nu lever jag ut badrumsgolvs-drömmen till fullo när vi väljer nytt golv och kakel i vårt hus. Här finns det mycket att välja mellan men vi har bestämt oss för en matt grå stenplatt på golvet och ljusgråa klinkers på väggen. Tror det kommer att bli hur bra som helst!

 

Lägger upp före och efter bilder när vi blivit klara!

Bella Estrela
Ålder: 29 år
Från: Lund
Bor i: Itacaré, Brasilien
Är: Journalist, Hållbarhetsexpert, surfare, mamma
Bloggar om: Livet i Brasilien, hållbarhet och föräldrarskap
Bloggade tidigare om: Hållbarhet i vardagen läs här och Antarktis.