Inrikes

Så tränar du utan att gå på gym

Fysioterapeuten Fredrik Aronsson visar hur man gör armhävningar av olika svårighetsgrad. Arkivbild.
Foto: Magnus Andersson/TT
Inrikes
Inrikes "Gå inte på gym", uppmanar statsminister Stefan Löfven.
– Inga problem. Du kan hålla i gång ändå, svarar fysioterapeuten Fredrik Aronsson.
PREMIUM

Statsminister Stefan Löfven har på senare tid slagit an en strängare ton än tidigare. Ett av budskapen var enkelt: Gå inte på gym.

Det här innebär inte slutet för din träning, enligt Fredrik Aronsson, fysioterapeut och träningsinfluerare. Här är hans bästa tips för att hålla sig aktiv utan att förflytta sig.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Skånskan Premium
  • Skånskan.se - Alla artiklar på
  • Skånskan Plus - Förmånliga erbjudnanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Inrikes

Digitalt adventsfirande i coronatider

På bilden syns prästen Sam Douhan från inspelningen av en gudstjänst i Uppsala domkyrka under årets påskfirande.
Foto: Jonas Ekströmer/TT
Inrikes
Inrikes Årets adventsfirande i Svenska kyrkan hålls i mångt och mycket på nätet.
Digitala gudstjänster ställer kyrkan inför utmaningen att nå ut till äldre – men tekniken kan också göra firandet mer tillgängligt.

Det är coronapandemin som försvårar adventsfirandet i Svenska kyrkan. Men tack vare digitala lösningar undviker man att krocka med regeln om att högst åtta personer får delta i allmänna sammankomster.

– Det är ett sätt att bjuda in och få människor att vara delaktiga och vara med utan att besöka kyrkan fysiskt, säger Svenska kyrkans kommunikationschef Pia Dahlén.

"Många utmaningar"

Under söndagen har kyrkor på många håll i landet erbjudit webbsända gudstjänster och konserter, bland annat en "sing along"-konsert i Umeå, en adventskonsert med Linnékvintetten i Uppsala domkyrka och ett videoklipp på Facebook som visar upp en julkrubba i Bromma kyrka i Stockholm.

– Det finns ganska många utmaningar. Dels att det inte alltid är jättelätt med ljus- och ljudsättning. Dels finns lagkrav på att de som förekommer i sändningarna måste ge sitt tillstånd, säger Dahlén.

"Helt fritt"

En annan utmaning är att nå ut till äldre som ibland har svårare att ta del av digitala tjänster. Samtidigt blir adventsfirandet mer tillgängligt för riskgrupper, personer som bor långt från en kyrka eller har svårt att få tiden att räcka till.

– I Svenska kyrkan tänker vi ofta på geografiska områden, som medlem tillhör man en församling eftersom man bor i ett visst område. Men så fungerar inte det digitala landskapet, där är det helt fritt och man kan besöka vilken församling eller kyrka man vill digitalt. Det blir en nyfikenhet och rörlighet, säger Dahlén.

Erik Paulsson Rönnbäck/TT

Inrikes

AI ska locka tjejer till tekniska studier

Simone Giertz är en svensk uppfinnare som demonstrerar egenkonstruerade mekaniska robotar på Youtube. Nu vill forskare skapa en virtuell personlighet som liknar henne. Arkivbild.
Foto: Jessica Gow/TT
Inrikes
Inrikes Forskare på Högskolan Väst vill öka jämställdheten på de tekniska utbildningarna genom en lite annorlunda metod.

Just nu utvecklas en artificiell influerare, en fiktiv förebild som ska inspirera tjejer att välja en framtid som ingenjör, rapporterar Ny Teknik.

Med projektet The Life of A.R.T, Artificial Research Technology, vill forskarna nå ut till tonåriga tjejer – en grupp där intresset för teknik avtar.

– Vi skulle ju gärna se att lika många tjejer som killar söker tekniska utbildningar och började gräva lite i vad den här klyftan kan bero på och hur vi kan motverka den, säger Beata Jungselius, doktor i tillämpad it och lektor i informatik vid Högskolan Väst, till tidningen.

Hur den nya virtuella personligheten ska se ut och vilket innehåll den ska publicera på sociala medier är inte bestämt. Men enligt Beata Jungselius tar man inspiration dels från mediepersonligheten Bianca Ingrosso, dels från ingenjören och Youtube-profilen Simone Giertz.

Att använda sig av kändisar för att marknadsföra sig är inget nytt fenomen. Nästa steg är att skräddarsy personligheter med hjälp av artificiell intelligens. Metoden har av flera beskrivits som framtidens marknadsföring.

Redan i fjol lanserade Ica den virtuella bebisinflueraren Elis vars syfte är att göra livet enklare för småbarnsföräldrar. Den kanske mest kända virtuella personligheten är avataren Lil Miquela med sina 2,8 miljoner följare på Instagram.

Jesper Karlsson/TT

Inrikes

350 personer sökte efter försvunnen militär

Frivilligorganisationen Missing People hjälper anhöriga och polisen i arbetet med att söka efter försvunna personer. Arkivbild.
Foto: Thomas Johansson/TT
Inrikes
Inrikes Omkring 350 personer samlades i Tyresta nationalpark söder om Stockholm för att söka efter den 31-årige yrkesmilitär som varit försvunnen i över två veckor.

– Vi slutar aldrig att leta, våra insatser fortsätter tills han är återfunnen, säger Therese Haugen, insatsledare vid Missing People Stockholm.

Under söndagen pågick en stor sökinsats i nationalparken, samt några punktinsatser längs med Sörmlandsleden.

– Vi har sökt av en hel del områden som vi nu kan utesluta. Det är viktigt, för att krympa sökområdet, säger Therese Haugen.

Det sista spåret efter den försvunne mannen är från den 13 november då han skrev i en chattkonversation att han skulle ut på en löprunda i området där han nu söks.

– Vi har sökt en bit ut i terrängen. Men främst längs de stigar och leder som finns. Det är ett stort område och de som rör sig i Tyresta får gärna hålla ögonen öppna, om man ser något i terrängen som inte hör dit.

Initialt misstänkte polisen inte att något brott begåtts i samband med mannens försvinnande, men i början av veckan gick man ut med att händelsen nu rubriceras som människorov.

– I nuläget påverkar inte det sökarbetet vi gör, så länge polisen vill ha vår hjälp att söka av områden så fortsätter vi. Vi ger aldrig upp, säger Therese Haugen.

Inrikes

Hårdare sjukregler på många förskolor

Pandemin har fått förskolor att skärpa både reglerna och tolkningen för sjukdomar. Arkivbild.
Foto: Fredrik Sandberg/TT
Inrikes
Inrikes Flera kommuner har skärpt reglerna för snoriga förskolebarn under pandemin. Det visar en enkätundersökning som TT gjort.
Åtstramningen blir ofta en källa till konflikt mellan förskolepersonal och pressade föräldrar.

Folkhälsomyndighetens råd angående förskolebarn och sjukdomar bygger på att barnen inte är drivande för smittspridningen av coronaviruset. Men barn som är sjuka ska ändå hållas hemma, med lite marginal för att vara på säkra sidan.

TT har frågat kommunerna hur de gör med förskolor och sjukdomar. Det visar sig att drygt en tredjedel av de 176 kommuner som svarat har skärpt sina regler under pandemin.

Hårdare tolkningar

Nästan alla kommuner, både de som formellt skärpt kraven och de som har samma som tidigare, uppger att de följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer, men att de nu oftare gör hårdare tolkningar.

Varje gång ett barn hostar eller snorar måste en bedömning göras, vilket förstås är en källa till konflikt mellan förskolepersonal och pressade föräldrar som behöver arbeta.

– Vi har snäppat upp våra regler nu. Tidigare har vi tillåtit lite snoriga näsor, men nu är vi striktare, säger Annelie Thulin, verksamhetschef för förskolan i Åre kommun.

Hon ser en skillnad i föräldrarnas förhållningssätt nu jämfört med i våras.

– Då var alla väldigt duktiga på att hålla sig till reglerna. Det gjorde också att vi fick bort annan smitta, som vinterkräksjukan.

Nu är det lite annorlunda.

– Majoriteten av föräldrarna är duktiga, men förskolepersonalen får ta mycket diskussioner med föräldrar, säger hon.

Flera kommuner svarar på samma sätt. I exempelvis Danderyds kommun beskrivs svåra avvägningar för personalen om vad som är förkylningssymtom.

Konflikter och förståelse

I en undersökning som Lärarförbundet gjort rapporterar 58 procent av förskollärarna att de upplevt konflikter med föräldrar om reglerna.

Men flera vittnar också om stor förståelse från föräldrarnas sida.

– Det fungerar bra hos oss. Om barn inte mår bra så ska de stanna hemma, säger Anjeanette Tranberg Hansson, rektor för förskolan i Perstorps kommun, en av de kommuner som skärpt reglerna.

Tidigare krävdes bara ett feberfritt dygn i Perstorp, men nu är det Folkhälsomyndighetens rekommendation om två dygn efter symtom som gäller.

Jenni Gunnberg, utvecklingschef i Säffle kommun, tycker också att föräldrarna är förstående.

– Alla försöker göra rätt. Vi har inte en så hård ton här, säger hon.

Sjudagarsreglen svårast

Om barn blir sjuka och bara har lätta symtom efter sju dagar får de komma tillbaka. Så lyder råden från Folkhälsomyndigheten, och så är det i Säffle och på de flesta andra håll. Men vad som är lätta symtom eller smittsam sjukdom är inte lätt att bedöma.

– Den regeln är svårast att förhålla sig till, säger Jenni Gunnberg.

Flera kommuner vittnar om en oro för att få in smittan på förskolorna. Då kan stora delar av verksamheten slås ut snabbt.

– Under hösten har vi haft mer sjukfrånvaro än vanligt, säger Jenni Gunnberg i Säffle.

Alla är inte lika drabbade.

– Vi har ännu haft väldigt lite smitta här i Ödeshög, vad vi vet bara någon enstaka pedagog som varit sjuk. Vi ligger efter övriga delar av Östergötland, säger Christina Almén, rektor för förskolan i Ödeshög.

Där har de ännu inte haft några barn som har covid-sjuka familjemedlemmar. Men på många andra håll har det förekommit. Då får barnen i de flesta fall lämnas och hämtas utomhus, via särskilda rutiner för att undvika smitta.

– Då skulle vi vädja till föräldrarna att hålla barnen hemma. Vi kan inte neka, men vi vädjar, säger Christina Almén.

Johanna Cederblad/TT

Snorig? Kom inte till förskolan då, svarar en allt större del av landets kommuner. Arkivbild.
Snorig? Kom inte till förskolan då, svarar en allt större del av landets kommuner. Arkivbild.
Foto: Jessica Gow/ TT

FAKTA

Fakta: Folkhälsomyndighetens råd

Folkhälsomyndigheten skriver angående förskolebarn att de ofta har infektioner, som snabbt går över och som inte är ett tecken på covid 19. Då behöver inte barnet hållas hemma.

Fast om barnen är sjuka ska de stanna hemma, men de ska inte testas för covid-19.

Barnen ska hållas hemma med lite marginal:

"Vid symtom behöver barnet stanna hemma så länge det har symtom samt ytterligare två dygn. Om sju dygn har gått sedan insjuknandet och de två sista dygnen varit utan feber och med gott allmäntillstånd, kan barnet återgå till förskola och annan verksamhet även om det har kvar lindriga symtom (exempelvis lätt hosta eller snuva)".

Barn som har familjemedlemmar i covid 19 behöver inte hållas hemma, enligt Folkhälsomyndigheten, men det är extra viktigt att vara uppmärksam på symtom.

Källa: Folkhälsomyndigheten

FAKTA

Fakta: Enkät till kommunerna

TT har under vecka 48 frågat alla 290 kommuner om de har ändrat sina regler för barns närvaro i förskolan under pandemin, samt i så fall hur reglerna såg ut innan pandemin respektive hur de ser ut nu.

176 kommuner har svarat. Av dem uppger drygt 34 procent att reglerna har skärpts, medan 56 procent har samma regler som tidigare. Därutöver svarar flera att reglerna förtydligats, men i huvudsak är desamma.

Försäkringskassans statistik över vård av barn under oktober och november visar på ungefär samma nivåer som i fjol. Tidigare i höstas, under augusti och september i samband med skolstarten, låg dock nivåerna kraftigt över fjolårets, liksom under några veckor i mars och april i år.

Källa: TT, Försäkringskassan

Inrikes

Avlyssnade fel nummer – åklagare får kritik

En åklagare kritiseras för att bland annat ha begärt avlyssning av fel telefonnummer. Arkivbild.
Foto: Henrik Montgomery/TT
Inrikes
Inrikes
PREMIUM

Åklagarkammaren i Umeå får kritik för att ha gjort fel vid ansökningar om hemlig övervakning. Bland annat har en åklagare vid två tillfällen angett fel telefonnummer som skulle avlyssnas, skriver SVT Västerbotten.

Kritiken kommer från Säkerhets- och integritetsskyddsnämnden, som har till uppgift att utöva tillsyn över de brottsbekämpande myndigheterna.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Skånskan Premium
  • Skånskan.se - Alla artiklar på
  • Skånskan Plus - Förmånliga erbjudnanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Vulko Eslöv AB

Kunskap och service på Vulko i Eslöv

Två män byter däck på bil
Vulko Eslöv AB En servicenivå utöver det vanliga och ett gediget kunnande till gagn för både säkerhet och plånbok. Det är de kvaliteter som gör att kunderna återvänder till Vulko i Eslöv – år efter år.

Vad innebär ”vinterväglag”? Vad är det för datum som gäller? Vilken typ av däck behöver jag egentligen? Så här på höstkanten när det drar ihop sig till däckbyte hopar sig frågorna – regelverket är inte helt enkelt att tolka och både säkerhet och pengar står på spel.

– Så här års är det många som undrar och vi tycker det är roligt att kunna hjälpa till och reda ut frågetecknen. Att hålla högsta servicenivå har alltid varit viktigt för oss. Vi säljer inte bara däck – långa och bra kundrelationer är lika viktigt, säger Rille Andersson, förste man på Vulkos däckverkstad i Eslöv.

10 små budord anställda på Vulko Eslöv AB
Hög service är viktigt för alla anställda på Vulko.

Ett besök på verkstan visar tydligt vad detta betyder i praktiken. Det råder en familjär och vänlig stämning, både i verkstaden och i det väl tilltagna kundrummet. Folk kommer och går i en strid ström och personalen svarar villigt på frågor om allt mellan himmel och jord.

– Alla våra kundmöten inleds med en intervjufas där vi tar reda på vad kunden har för behov och önskemål. Sedan resonerar vi oss fram till en lösning som alla är nöjda med. Ingen kund ska åka härifrån med en känsla av att ha fått fel däck eller för dyra däck. Vi vill så klart att de ska vara nöjda och återkomma nästa år! säger Rille Andersson.

Vinterdäckslagen gäller mellan den 1 december och 31 mars och mellan dessa datum ska vinterdäck användas ”vid vinterväglag”.

– Men många känner inte till att vinterdäck fungerar bättre än sommardäck redan från 5 plusgrader och kallare. På grund av gummiblandningen blir de inte lika hårda och bromssträckan blir därmed betydligt kortare. Så av säkerhetsskäl är vår starka rekommendation att byta till vinterdäck runt den 1 november, säger Rille Andersson.

Allrounddäck eller allvädersdäck är en företeelse som dykt upp under senare år. Att köra med samma däck året runt och slippa däckbytet kanske ter sig lockande, men är ett dåligt beslut om du frågar experterna.

Vulkos lokaler i Eslöv
Har man däcken på däckhotellet hos Vulko, går bytet snabbt.

– Bromssträckan ökar och säkerheten minskar, både vid kallt väder vintertid, men även sommartid om vägbanan är våt. Dessutom är slitaget på däcken högre och bränsleförbrukningen ökar, vilket är dåligt både för din plånbok och för miljön, säger Rille Andersson.

Just nu har Vulko i Eslöv runt 1 300 kunders däck förvarade i sitt däckhotell och många av dem vill ha sina däckbyten gjorda i november. Inte undra på att det är lite körigt på verkstan i dessa dagar. Å andra sidan är personalen på Vulko i Eslöv van vid det här laget – det är ett erfaret gäng. Rickard Andersson har ägt och drivit verkstaden sedan 2008 och Rille Andersson har under alla dessa år fungerat som hans högra hand.

De har väl inarbetade rutiner. Ett bra exempel är att de scannar alla däck som plockas av för förvaring. Ett mejl skickas därefter ut till kunden med uppgifter om däckens status, mönsterdjup, slitage och eventuella behov av nyköp, förklarar Rille Andersson.

– Det är en väldigt uppskattad service bland kunderna. Man får alltid svart på vitt vilken status ens däck har och kan i god tid förbereda sig om man behöver köpa nya däck eller till exempel göra en framvagnsinställning. Och vi kan i god tid förbereda det som kunde behöver.

Boka däckbyte redan idag!

Det gör du enklast genom Vulkos smidiga onlinebokning eller ring till 0413-555001 så får du hjälp.

FAKTA

VULKO ESLÖV

Boka däckbyte direkt genom vår smidiga onlinebokning.

Eller ring oss på 0413-555001 så hjälper vid dig.

Öppettider:

Måndag - Fredag 07-17

Lördag 09-13 (november)

Välkommen till oss på Ystadsvägen 16 i Eslöv!

Inrikes

350 personer sökte efter försvunnen militär

Frivilligorganisationen Missing People hjälper anhöriga och polisen i arbetet med att söka efter försvunna personer. Arkivbild.
Foto: Thomas Johansson/TT
Inrikes
Inrikes Omkring 350 personer samlades i Tyresta nationalpark söder om Stockholm för att söka efter den 31-årige yrkesmilitär som varit försvunnen i över två veckor.
PREMIUM

– Vi slutar aldrig att leta, våra insatser fortsätter tills han är återfunnen, säger Therese Haugen, insatsledare vid Missing People Stockholm.

Under söndagen pågick en stor sökinsats i nationalparken, samt några punktinsatser längs med Sörmlandsleden.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Skånskan Premium
  • Skånskan.se - Alla artiklar på
  • Skånskan Plus - Förmånliga erbjudnanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Inrikes

Hösten kan bli rekordvarm – vinter på intåg

Den milda hösten har försenat snön i stora delar av Sverige. Arkivbild.
Foto: Janerik Henriksson/TT
Inrikes
Inrikes Årets höst kan bli rekordmild, med flera uppmätta värmerekord över hela landet. Men snö och arktisk kalluft med mer normala temperaturer är på väg.
PREMIUM

– Det har varit en ovanligt mild höst, vi snuddar på ett rekord. Snart ser vi hur de senaste lite kyligare dygnen påverkat medeltemperaturen, säger Jon Jörpeland, meteorolog på SMHI.

September och oktober var visserligen varmare än normalt. Men det är november som sticker ut. Framför allt den första halvan, då många värmerekord noterades i landet.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Skånskan Premium
  • Skånskan.se - Alla artiklar på
  • Skånskan Plus - Förmånliga erbjudnanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Inrikes

Digital julbocksinvigning i pandemins spår

Årets invigning av Gävlebocken lockade färre besökare än vanligt.
Foto: Mats Åstrand/TT
Inrikes
Inrikes Den har bränts ner och körts sönder, men alltid kommit tillbaka. Inte ens pågående coronapandemi stoppar Gävlebocken. Men någon folkfest var det inte tal om i samband med invigningen.
PREMIUM

Vanligtvis samlas tiotusentals människor för att bevittna den högtidliga invigningen av Gävlebocken på Slottstorget i Gävle. Men i år fick evenemanget på grund av virusspridningen hållas digitalt. Folk har uppmanats hålla sig borta.

– Det har inte varit några folksamlingar alls. Några har gått förbi och tagit kort, men inte mer än så, säger Rebecca Steiner, Gävlebockens talesperson.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Skånskan Premium
  • Skånskan.se - Alla artiklar på
  • Skånskan Plus - Förmånliga erbjudnanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL