Lite piggare i kroppen!

Förra helgen trodde jag att det skulle bli Klippan duathlon men efter en lång tid då jag känt mig lite tom och tung i kroppen fick jag tyvärr hoppa över en utav mina favorittävlingar. Torsdagen innan tävlingen hade jag feber och var riktigt nere men det verkar som om jag har återhämtat mig bra och nu känns kroppen lite bättre igen. Tyvärr är vädret inte riktigt med mig nu. Igår så cyklade jag till jobb och startade lite innan 06:00 men det var bara 1 grad och efter cirka 5 minuter öppnade himmeln sig och det öste ner regn. Det blev inte bättre att det var motvind hela vägen. Jag fick stanna tre gånger för att värma mina fingrar och i Örtofta orkade jag inte bromsa för jag hade ingen kraft i fingrarna utan fick rulla tills farten avtog och fick stå och värma mina fingrar innanför tröjan i Örtofta.

Det blev inte bättre när jag kom till jobb 20 minuter innan jag börjar och när jag går förbi släckbilen fick vi larm trafikolycka. Jag hade inte börjat än men tänkte att jag får hjälpa till men jag fick inte av mig kläderna för jag kunde knappt röra de så första bilen fick sticka och jag och en annan kollega fick ta stegbilen för att ha som barriärfordon men det tog nästan hela förmiddagen innan fingrarna fungerade bra igen!

Nu sitter jag här och bara tittar ut på regnet och jag är sådär sugen på att cykla till jobb när det öser ner hela tiden och det är bara grått så långt ögat kan nå! Den 28 april och det är kallt som på morgonen och regnar mycket. Det är inte direkt detta man vill ha i slutet på april!

En liten tillbaka blick!

Idag gick jag igenom en skolåda med medaljer och nummerlappar som jag har. Jag skulle uppskatta att jag sparat 95% utav alla nummerlappar som jag har fått och de flesta har jag skrivit upp tid, väder osv på. Idag när jag tittade igenom lådan hittade jag denna nummerlapp

20160417_190442Detta är nummerlappen till mitt första triathlon. Det var sprint i Kalmar när långdistanstävlingen fortfarande hete Järnmannen. Det blev 15:e plats efter ett kort men roligt äventyr! Jag hade inte en aning hur man skulle disponera krafterna men det var så kul! Jag var fast direkt!

På lördagsmorgonen cyklade jag ner till Kattrumpan för att se starten på Järnmannen. Detta år (2009) var det mycket prat om duellen mellan Ted Ås och Claes Björling. Järnmannen. Jag kommer ihåg hur jag följde olika inslag som den gamle SM vinnare Niklas Nilsson gjorde med både Ted Ås och Claes Björling. Jag har för mig att Ted Ås siktade på att slå det svenska rekordet och få till en löpning under 3 timmar. Efter cyklingen verkade dock tävlingen vara avgjord då jag har för mig att Ted Ås (som körde på en splitter ny Cervelo P4 🙂 ledde med 14 minuter över Claes och efter halv löpningen var det 8 eller 9 minuter men sen hände det. Claes kom som skjuten ur en kanon och Ted tappade sakta och Claes gick i mål efter en mara på 2:48. Jag hittade en film från det året på youtube man kan se den här:

https://www.youtube.com/results?search_query=j%C3%A4rnmannen+2009

Tittar man noga ser mig och frun bredvid målrakan när Claes går i mål 🙂 Detta år kom min tränare dessutom på en 10:e plats. Jag saknar denna tävling men har full förståelse att de ville bli en Ironman tävling. Men känslan är att det skulle gå att arrangera en tävling på Ironmandistansen Skulle gå alldeles utmärkt i Sverige så länge inte arrangören gapar efter för mycket och gör det för dyrt. Det kostade 1500 kr 2010 när jag körde min första Ironmandistans och man checkade in cykeln på tävlingsmorgonen och man kunde hämta ut sitt startnummer samma morgon.

Mitt lopp i lördags gick sådär det blev 1:23:30 tror jag men jag vet inte säkert min garmin klocka flippade ur totalt och gjorde det inte lättare men det blev ett bra trräningspass. Tyvärr kändes kroppen inte helt 100 men jag hoppas att det vänder och det är inte nu i april jag ska vara bra utan den 24 juli då ska jag vara ruggigt bra och stark!

Tiderna förändras!

Imorgon ska jag springa årets första löptävling för min del och det blir årsdebut i Malmö halvmarathon. Jag kommer ihåg min första halvmara i Skanör/Faslsterbo med 4 dagar utan träning innan ocj förmodligen lika många dagar med ett kolhydratintag långt över vad som är hälsosamt. Det blev 1:36 då och jag var supernöjd och supertrött efteråt. Jag tror att det snart är 8 år sedan och det ser lite annorlunda ut nu. Uppladdningen inför imorgon är lika med noll eller jag siktar på att dricka två öl ikväll om jag hinner innan jag blir för trött. Dagen har spenderats på Busfabriken i Malmö med två glada barn (3 om man räknar med mig).

Jag skulle egentligen simma men eftersom jag har gjort två nya tatueringar och mitt blodvärde inte såg bra ut vid min hälsoundersökning så det är kanske därför jag känner mig trött och lite hängig. Men första gången var jag rädd för distansen nu känns det som om vilken pass som helst och ärligt så gör nog ett 10 km lopp mer ont för man ligger högre och närmare sitt max. Det får enkelt gå som det går imorgon och när jag tänker tider vad jag tror? Kanske runt 1:20 men jag vet inte jag tror jag vill löpa andra halvan snabbare och om jag hinner siktar jag på att löpa andra halvan runt 38:00 men jag vet inte och ärligt så bryr jag mig inte speciellt heller och det är en ganska skön känsla!

20160415_213744_resized

Årets första tävling(ar) närmar sig!

Nu på lördag är det dags för årets första tävling! Det blir ett halvmarathon i Malmö och loppet arrangeras utav min egen klubb Heleneholms IF! Det ska bli roligt att få tävla lite även om jag inte direkt tror på någon rekord tid så ska dte bli skönt att få tävla igen speciellt nu när min förkylning börjar gå över! Förra året när jag sprang var jag inte helt kry men lyckades då springa på 1:24:20 och det vill/kommer jag slå om jag är någorlunda frisk! Nytt för i år är att det finns tre lopp nämligen både 10 km, 21,1 km och 42,195 (marathon). Vill ni läsa mer om loppet kan ni göra det här : Heleneholms IF Marathon

Efter loppet ska jag och frun åka över till Köpenhamn och återhämta oss. Det ska bli riktigt skönt att få en lite minisemester!

Helgen efter är det dags för en utav mina absoluta favorittävlingar nämligen Klippan duathlon! Duathlon är en tävlingsform där man inte simmar utan man springer, cyklar och springer igen! Det är egentligen konstigt att duathlon inte är den stora sporten i Sverige utan det är triathlon eftersom duathlon kan man genomföra året om i Sverige medan vi ska vara glada om det går att simma ute under de tre sommarmånaderna i Sverige! Personligen tycker jag att duathlon är en tuffare sport eftersom det sliter mer att börja tävlingen med att springa först och sedan cykla för att sedan springa igen. Jag kan verkligen rekommendera tävlingen och vill ni kan ni läsa mer om den här: Klippan duathlon

Jag jobbar dagen innan men hoppas kunna komma upp för att köra den långa men i nuläget ser det ut som om jag kommer att köra den korta distansen!

Annars har det varit lite lugnare med träningen eftersom jag varit förkyld och så har jag gjort två nya tatueringar så det blir inget sim på ett tag. Dock så var jag ganska pigg igår så jag passade på att cykla lite längre och det blev 120 km och jag var även uppe på Kopparhatten. Runt Söderåsen är det annars verkligen fint att cykla/springa speciellt nu när våren är på gång!

20160410_092841

Vårens sista förkylning hoppas jag!

Det är precis vad jag hoppas att jag åkt på! För nu är jag förkyld igen efter det att dottern varit sjuk  några dagar. Jag har precis avslutat en lite tyngre träningsperiod och då är man mer mottaglig för att bli sjuk och när dottern fick vara hemma från förskolan i några dagar tog det inte lång tid innan jag blev förkyld. Men det är enkelt att bli förkyld med mycket träning och dålig sömn och allmänt mycket att göra. Tur i oturen vara att jag nu har några lugna dagar något som jag verkligen behöver.

Annars var hela familjen och testade BMX i helgen. Det var ju mest Vilmer som testade men vi andra tyckte det såg super roligt ut så det blir fler gånger! JAg blev själv riktigt sugen att testa men det får dröja några gånger innan det är aktuellt!

×