2016 års säsong börjar ta form!

Nu börjar 2016 årssäsong ta form. Det är främst vilka tävlingar somjag kommer att genomföra men huvudtävlingen blir förmodligen Challenge Poznan på Ironmandistansen tävlingen är dessutom EM så det kommer att bli super roligt om nu jag får åka av förbundet. Jag borde få åka efter min 5:e plats i Motala men inget är säkert än och förbundet verkar veta väldigt lite om anmälan osv vilket kanake inte är optimalt då man vill veta så mycket som möjligt så fort som möjligts för att  lösa boende, semester, resa osv.

Om några dagar får jag reda på om jag har fått en plats i Berlin marathon vilket jag hoppas jag har fått men det var 75 000 sökande till 40 0000 (jag såg nu att jag hade skrivit 80 000 men det ska vara 40 000) platser så det känns sådär. Men när jag får besluten så går det enklare att planera!

Ingen bra träningsdag!

Ibland har man riktigt bra träningsdagar och allt flyter på perfekt men ibland har man dagar som idag! Det hela började med att jag skulle cykla hem från jobb i regn och tanken var att köra ganska lugnt första timmen för att sedan lägga in lite intervaller men en bit utanför Staffanstorp slutade det så här:

20151117_092025

Men det är sånt som händer dock händer det mig oftare när jag på kanttråd jämfört med tubdäck men sen så kör jag ju mer på kanttråd när vädret är sämre. Men två punkteringar i regn klarade jag inte så jag fick ringa efter hjälp att komma hem.

Väl hemma var det en massa fix med vår gamla bil där någon ville ha en 16 år gammal bilstereo och slog in vår ruta och plockade bort hela panelen. Det är tråkigt med saker som tar mycket energi och framförallt tid. Det ska fixas och ringa osv på tid som man gärna hade använt till annat. Men efter kontakt med försäkringsbolag, bilvetkstäder osv så kom jag iväg till simhallen och det började bra med uppvärmningen och teknikseten sen när huvudsetet skulle börja blev det trångt eftersom en skola hade bokat 2 banor och det var 15 pensionärer på de andra två banor så det blev lite som ett punkterat simpass med!

Screenshot_2015-11-17-22-11-14

Juni i november!

I lördags var jag ute och tränade och det var löpning som stod på schemat. Det var egentligen inget speciellt utan jag hade en viss distans och pulszon som jag skulle ha under passet och det var inga problem att fixa. Det konstiga var egentligen vädret! Det var 13 grader och hur skönt väder som helst! 13 grader den 7:e november känns riktigt konstigt men det jag tänker på är att på långdistans SM förra året i Motala var det 13 grader och det var den 28 juni om jag inte minns fel.

Det var alltså samma temperatur i juni som i november. Nu klagar jag inte för jag klarar mig utan 1-2 grader och kalla vindar ute på mina träningspass. Vintern kommer att komma så för min del får det gärna vara runt 10 grader några veckor till! I torsdags kunde jag till och med cykla till jobb utan handskar! Men idag blev det tåg till jobb och jag hoppas bara nu att tåget kommer fram i tid så jag hinner springa en liten runda innan jobb!

Lite ny utrustning!

De senaste veckorna har jag köpt lite ny utrustning nämligen en ny sadel och en wattmätare. Nu är inte utrustning helt ny utan jag har hittat bägge på nätet begagnat och jag tycker själv att jag har gjort riktiga klipp! Speciellt wattmätaren som är en Powertap (navbaserat i bakhjulet). Nu kan jag kombinera den med min Ibike och på tävling bara ha min Ibike som nu sitter på Cyclocrossen under vinter halvåret. Totalt för bakhjul och sadel har jag betalat cirka 2000 kr och bara ett nytt Powertaphjul kostar 7800 :- kr på Wiggle visserligen med den nya versionen av nav men det jag har köpt fungerar utmärkt! Det finns mycket bra begagnat speciellt om man vet var man ska leta! Jag har två favoriter ebay och en dansk facebooksida där man kan göra riktiga klipp speciellt om man jämför med priserna i Sverige! Utbudet är mycket större i vårt grannland så passa på att titta där innan ni köper något!

Min träning går lite som väntat jag följer schemat som jag får men känner själv att det jag slarvar mest med är kosten så nu under november blir det skärpning på det!

IMG_20151102_135256

Idagvar jag ute och cyklade lite mer än 5 mil och jag höll mig inom alla zoner som jag skulle!

×