Årets sista triathlontävling till helgen!

På lördag är det dags för vad som kan vara årets sista triathlontävling för mig nämligen Tjörn triathlon. Jag ska tävla på halv Ironman distansen som är 1900 m simning, 90 km cykling och avslutas med 21,1 km löpning. Tyvärr känns formen inte speciellt bra då jag har varit förkyld efter det att barnen började på förskolan. Jag gjorde en testrunda i måndags på 14 km (löpning) och pulsen var hög och farten låg. Dagen efter hade jag träningsvärk i benen vilket inte är ett bra tecken men nu är det inte mycket att göra mer än försöka vila och hoppas att jag mår bättre på lördag.

Annars är det redan dags för att planera 2016 års tävlingar. Vill man köra de längre distanserna måste man vara på hugget då både Ironman Kalmar och Köpenhamn säljs slut fort. Jag ska vara ärlig och säga att suget att köra en långdistans har kommit tillbaka efter några års frånvaro men jag vet inte om jag vill göra en tävling i slutet på sommaren då hela sommaren kommer att ha fokus på den tävlingen och det är svårt att få till träningen när man till exempel är på semester med familjen. Men det finns ju andra tävlingar än Ironman!

 

Rumble in the Rock!

Förra helgen var jag och frun uppe i Klippan för att vässa formen inför Tjörn som är nästa helg. Det var dags för tävlingen ”Rumble in The
Rock” som anordnades i Klippan därav namnet. Simningen skedde i en sjö precis utanför Klippan och det var blåsigt och varmt så det blev ingen våtdräkt men vinden gjorde det till en tuff simning. Jag kom upp ur vattnet som 4 eller 5 men cyklade bra men märkte vid vändpunkten att jag hade 1:30 min upp och då var det bara 10 km kvar men jag hade tagit in ungefär samma tid på de första 11 km. Det var kraftig sidovind och watten var bra mycket bättre än i Malmö men jag lyckades cykla upp mig till andra plats och hade 30-40sekunder upp ledaren. Löpningen gick riktigt fint och jag tog in tid cirka 20 sekunder första kilometern men jag hade helt enkelt öppnat för fort. Dock kom jag ifatt och gick förbi efter 2,5 km och kände mig ganska säker att jag skulle vinna eftersom jag drog ifrån hela tiden.

Klippan

Jag och frun hade det super roligt i Klippan och jag kan verkligen rekommendera deras tävlingar! Gå in på  www.klippancitytriathlon.com och titta på deras tävlingar!

5 dagar klarade jag!

Det tog fem dagar med barnen på förskolan sedan kom första förkylningen. Matilda har börjat sin inskolning och Vilmer är tillbaka efter semestern. I slutet på förra veckan började jag känna mig lite sliten efter det att jag hade cyklat till jobb och jag hittade inte riktigt motivationen att springa på kvällen men trodde kanske att det var något med sömnen eller att jag hade ätit lite dåligt men tyvärr så är det en förkylning som har kommit. Jag har lyckats att hålla mig frisk hela sommaren men nu gick det inte längre så det är bara att ta det lugnt och låta halsen bli bättre! Det hela blev inte bättre att jag tävlade i helgen men det kommer en tävlingsberättelse om en utav de trevligaste tävlingarna jag vet nämligen Rumble in the Rock!

 

Malmö triathlon- tävlingsberättelse!

Då var det dags för min tävlingsberättelse från Malmö triathlon (sprint). Det var förra söndagen det var Malmö triathlon och man kan väl säga att det var dags att återkomma efter semestern med ett rejält uppvaknande. Det blev min fjärde start i Malmö triathlon alla på sprintdistansen och det har blivit en tredje plats följt utav två vinster så jag var hoppfull inför årets tävling. Träningen hade ju inte varit optimal då detta var sista dagen på min semester men tanken var att använda denna tävlingen och tävlingen i Klippan nästa helg som hård träning inför Tjörn.

Simningen sker ute i Västra hamnen där huvuddelen utav tävlingen sker man cyklar bara bort mot Limhamn men annars är allt nere i Västra hamnen. Simningen i västra hamnen kan vara lite guppig om det blåser men vädret visade sig från sin finaste sida med lite vind och vågor och en skön sol på himmeln. Man startar i vattnet och jag la mig medvetet bakom några bättre simmare och tänkte bara hålla deras fötter och det fungerade bra fram tills första bojen sedan blev jag lite trängd men hittade snabbt ett par andra fötter som jag sedan simmade bakom hela vägen. Jag vet inte riktigt vilken placering jag hade men topp 10 upp ur vattnet lovade gott inför cyklingen. Min växling gick helt ok och jag valde att ta på mig skorna efter förra årets katastrofväxling med tappad cykelsko osv.

Tyvärr för min del hade jag inte riktigt cykelbenen och det kändes tungt hela tiden varken mina watt eller hastighet var speciellt bra. Banan är ganska teknisk med några tvära svängar och cykling på kullersten så det passar kanske inte direkt mig men jag tror jag växlade som nummer 4. Ledaren och tvåan såg jag ej men nummer tre ar kanske 20-30 sekunder före mig så det fick bli det stora målet. Benen kändes konstigt nog ganska bra under löpningen och efter cirka 2 kilometer var jag uppe på tredje plats men det var långt fram till både 2:an och ledaren.

Men det blev en hård målgång där jag tyvärr förlorade spurten

Kortfattat kan jag väl säga att jag är nöjd efter förutsättningarna men jag kan bättre och vill mer! Det är en skön känsla för då blir det lättare att träna när man har den känslan att jag kan ju lite bättre!

Resten utav dagen spenderade jag som funktionär och såg flera fina prestationer utav klubbkompisar och gamla klubbkompisar! Det är super roligt att jobba som funktionär oh det är något jag kan rekommendera alla att prova!

Imorgon är det dags för tävling!

Nu är klockan 22:35 jag har snart packat allt inför imorgon då det är dags för Malmö triathlon. Jag ska köra sprinten för att sedan vara funktionär resten av dagen. Det kommer bli super roligt men jobbigt. Jag var nere i Västra hamnen och hjälpte till i fedags och skulle då simma lite men vågorna, vinden och tiden ville annat så det blev bara jobb. Men nu vill jag försöka villa lite innan tävlingen!

×