Kemikaliefri munskölj

Tandrengöring
”Min 109 år gamla farmor borstade hela livet sina tänder med salt och det funkade superbe”

Något de flesta har i sina badrumsskåp är någon form av munskölj. I de flesta fallen har munsköljsprodukter väldigt starka och skadliga kemikalier i sig – både för dig men även för våra fiskar. SLS, Sodium benzoateSodium hydroxymethylglycinateMetylsalicylat och Fluor – för att bara nämna några få. Grundtanken med att undvika farliga kemikalier är att tänka på mängden och hur ofta man utsätter sig för något. Jag tycker att det är ok att äta mikropopcorn vid något enstaka biobesök eller tugga ett tuggummi någon gång då och då men när det kommer till kemikalier som man använder daglidags (ex vis tandkräm, schampo, lotion, tvättmedel etc.) så föredrar jag att hitta ett skonsammare alternativ.

Att hålla munhygienen i ordning är viktigt och det kan man göra på ett skonsamt och naturligt sätt. Min 109 år gamla farmor borstade hela livet sina tänder med salt och det funkade superbe. Jag borstar med Weledas salt-tandkräm de senaste 2 åren och får alltid topp-betyg hos tandläkaren. Problemet är att vi av någon anledning förknippat starka kemikalier med effektiv rengöring. Jag skulle snarare vilja säga att starka kemikalier borde förknippas med irritation av slemmhinnor, förgiftning av våra hav och toxiner i våra kroppar.

Hemma hos oss har vi slopat alla kemiska munhygienprodukter och använder oss av följande istället.

1. Oilpulling

Oilpulling är ett Ayurvediskt sätt att sköta munhygienen. Jag använder Alba kokosfett som finns på ICA i mejeridisken för en tia. Ta in en matsked av kokosfettet i munnen och vänta tills det smälter (det hjälper att tugga på det). När det har lösts upp så gurglar du (från kind till kind) i 5-15 min och sen spottar du ut det. Wow vilken fräsch känsla man får i munnen! Detta ska hjälpa att ta bort bakterier och gifter samt hålla tandköttet friskt.

2. Salt-tandkräm

Den funkar jätte bra och man känner sig super fräsch i munnen efteråt. Här kan du läsa ett äldre inlägg om varför man bör undvika fluortandkräm.

3. Tea-tree oil munskölj

Blanda vatten och Tea-tree olja i en behållare – 12 droppar för varje 200ml vatten.

 

×