Intervju om övergången till att bli kemikaliefri

unnamed
Johanna berättar om sin väg till en kemikaliefri vardag

Förra månaden var min vän Johanna och hälsade på hemma hos mig. När jag började berätta om bikarbonatet, kemikalierna och bisfenolet så dröjde det inte länge förrän hela badrumsskåpet hamnade i soptunnan.

Q1 Vad var ”sista droppen” som gjorde att du kastade allt du hade i badrumsskåpet?

En av mina bästa vänner blev gravid och slutade blondera sig. Hon tyckte det var så fult med sin utväxt, vi pratade om det en kväll och då ramlade myntet verkligen ned för mig att hårfärg/blekning tydligen är så dåligt för kroppen att man avråds till detta under graviditet. Vad är det då som säger att det är ok att utsätta sig för det resten av ens liv?

Q2 Vad har varit det svåraste att skiljas med?
Utöver att jag har en superful utväxt som jag kommer få leva med ett år i alla fall tills min egna färg (som jag knappt ens vet hur den ser ut) får en chans att visa sig ordentligt så kan jag sakna parfym. Jag kör dock inte på en totalitär kemikaliediet så jag har inget 100% no no. Kan även sakna en riktig superdeo som lämnar armhålorna snustorra och blomdoftande efter ett hårt pass på gymmet. Säger ju sig själv dock att någon är mycket fel i den ekvationen 🙂
Q3 Vilka är dina kemikaliefria nya favvo-produkter?
Alla mina nya köksredskap. Allt plast är borta och ersatt av fina stål och träredskap. Back to basics alltså.
I köket finns även kokos/sesamolja som ersatt mina gamla pseudohälsosamma body butters, ansiktsmasker osv.
Q4 Du har börjat använda soapnut-schampot, tycker du att det fungerar bra?
I början var jag helt frälst då mitt, från början spiiikraka, hår fick ett rejält “after beachigt” lyft. Håret blir strävt och en typ av yta finns kvar i håret efter användning. Den looken kändes dock inte helt 100 nu på vintern så nu har jag kompletterat soupnut-schampot med ett oparfymerat ekologiskt alternativ och så varvar jag. Ska ut på långresa över jul och nyår och då har vi sagt att vi ska försöka packa superlätt och då kommer soupnuten passa perfekt eftersom den funkar även på kroppen.
Förutom kemikaliefri, så är även Johanna är en fantastisk fotograf. Kolla in hennes jobb här.

Tvätta håret med kemikaliefri tvål

unnamed-2

Som ni redan vet så har jag i över ett år tvättat håret med bikarbonat. Men när jag är bortrest så känns det enklare att ha ett enklare alternativ och då kör jag med min älskade soapnut schampoo bar. Det är gjort utav samma nötter som jag tvättar mina kläder med – Indiska såpnötter. Jag tycker att håret blir jätte fint efter att man tvättat med tvålen som löddrar massa och är lätt att applicera.

Jag har köpt min tvål på Jordklok och där skriver dom så här i sin beskrivning av produkten:

Ayurvedic Soapnut Shampoo Bar ger näring, renar och lugnar ditt stressade hår/hårbotten. Tillsatsen med exotisk kokosnöt och jojobasmör ger glans. Dessutom ingår fem närande och väldoftande eteriska oljor: lavendel, neem, tea tree, rosmarin och pepparmynta och tre härligt stärkande och rengörande ayurvediska örter – tvättnötter, shikakai och amla. Perfekt för kliande hårbotten och torrt hår/hårbotten. Kan även användas på hundar eller hästar (ej katter) för att få bort loppor och fästingar.

Top 5 kemikaliefria bronzing puder

Nu när man ser ut som en blekfis tycker jag om att pudra näsan med lite bronzing puder. Däremot är det viktigt att inte pudret innehåller några läskiga ämnen som sedan tränger in genom porerna. Parabener, konserveringsmedel, parfym, mineraloljor och kemisk-syntetiska färgämnen hittar man mycket av i vanliga brons puder så jag är nu på jakt efter en naturligare version. Efter mycket letande har jag kommit fram till att dessa är ok och jag har precis beställt hem ett brons puder från Dr.Hauschka.

1. Bronze Puder Terracotta – Dr.Hauschka

 

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.33.54

 

INICI: Talc, Diatomaceous earth, Daucus carota sativa root extract, Silk powder, Kaolin, Anthyllis vulneraria extract, Magnesium stearate, Simmondsia chinensis seed oil, Mica, Hamamelis virginiana bark/Leaf extract, Silica, Salvia officinalis leaf extract, Camellia sinensis leaf extract, Fragrance, Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Coumarin*, Citral*, Benzyl benzoate*, Eugenol*, Tocopherol, Ascorbyl dipalmitate, Iron oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Titanium dioxide (CI 77891). * = del av naturliga eteriska oljor.

Pris: 229kr

 

2. Natural Mineral Powder – Benecos

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.42.23

INICI: Mica, Zea mays starch*, Kaolin, Octyldodecyl stearoyl stearate, Glyceryl caprilate, Levulinic acid, P-anisic acid, Sodium levulinate, Tocopheryl acetate, Glycerin, Aqua, Oryza sativa hull powder, Bambusa arundinacaea stem powder, CI 77891, CI 77492, CI 77491, CI 77499, CI 77007. * = ekologisk.

Pris: 84kr

 

3. Organic Bronzing Powder – Avril 

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.53.02

INICI: Mica, Talc, Argania spinosa shell powder*, CI 77891, Magnesium silicate, Caprylic/capric triglyceride, Dicaprylyl carbonate, CI 77492, CI 77491, Zinc stearate, Polyglyceryl-2 triisostearate, Silica, CI 77499, Glyceryl caprylate, Dehydroacetic acid, Parfum, Helianthus annuus seed oil, Linalool, Tocopherol, Limonene, Punica granatum fruit extract. * = ekologisk.

Pris: 99kr

 

4. Korres Wild Rose Compact Powder 

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.57.58

INICI: Talc, Octyldodecyl Lactate, Mica, Silica, Octyldodecanol, Olea Europaea Oil, Oryza Sativa Starch, Zeolite, Sorbic Acid, Caprylyl Glycol, Dimethicone, Phenoxyethanol, Parfum, Phytosteryl Isostearate, Lecithin, Stearyl Glycyrrhetinate, Hexylene Glycol, Zinc Stearate, Dimethiconol, Ascorbyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Rosa Canina Fruit Oil

Pris: 250kr

 

5. Kjaer Weis Foundation Velvety

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 11.05.30

INICI:  Prunus amygdalus dulcis (sweet almond) seed oil*, caprylic/capric triglyceride, cocos nucifera (coconut) oil*, zea mays (corn) starch*, cera alba*, copernicia cerifera (carnauba) wax*, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, polyglyceryl-3 diisostearate, non-gmo tocopheryl acetate

Pris: 619kr

Top 5 kemikaliefria bronzing puder

Nu när man ser ut som en blekfis tycker jag om att pudra näsan med lite bronzing puder. Däremot är det viktigt att inte pudret innehåller några läskiga ämnen som sedan tränger in genom porerna. Parabener, konserveringsmedel, parfym, mineraloljor och kemisk-syntetiska färgämnen hittar man mycket av i vanliga brons puder så jag är nu på jakt efter en naturligare version. Efter mycket letande har jag kommit fram till att dessa är ok och jag har precis beställt hem ett brons puder från Dr.Hauschka.

1. Bronze Puder Terracotta – Dr.Hauschka

 

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.33.54

 

INICI: Talc, Diatomaceous earth, Daucus carota sativa root extract, Silk powder, Kaolin, Anthyllis vulneraria extract, Magnesium stearate, Simmondsia chinensis seed oil, Mica, Hamamelis virginiana bark/Leaf extract, Silica, Salvia officinalis leaf extract, Camellia sinensis leaf extract, Fragrance, Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Coumarin*, Citral*, Benzyl benzoate*, Eugenol*, Tocopherol, Ascorbyl dipalmitate, Iron oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Titanium dioxide (CI 77891). * = del av naturliga eteriska oljor.

Pris: 229kr

 

2. Natural Mineral Powder – Benecos

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.42.23

INICI: Mica, Zea mays starch*, Kaolin, Octyldodecyl stearoyl stearate, Glyceryl caprilate, Levulinic acid, P-anisic acid, Sodium levulinate, Tocopheryl acetate, Glycerin, Aqua, Oryza sativa hull powder, Bambusa arundinacaea stem powder, CI 77891, CI 77492, CI 77491, CI 77499, CI 77007. * = ekologisk.

Pris: 84kr

 

3. Organic Bronzing Powder – Avril 

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.53.02

INICI: Mica, Talc, Argania spinosa shell powder*, CI 77891, Magnesium silicate, Caprylic/capric triglyceride, Dicaprylyl carbonate, CI 77492, CI 77491, Zinc stearate, Polyglyceryl-2 triisostearate, Silica, CI 77499, Glyceryl caprylate, Dehydroacetic acid, Parfum, Helianthus annuus seed oil, Linalool, Tocopherol, Limonene, Punica granatum fruit extract. * = ekologisk.

Pris: 99kr

 

4. Korres Wild Rose Compact Powder 

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 10.57.58

INICI: Talc, Octyldodecyl Lactate, Mica, Silica, Octyldodecanol, Olea Europaea Oil, Oryza Sativa Starch, Zeolite, Sorbic Acid, Caprylyl Glycol, Dimethicone, Phenoxyethanol, Parfum, Phytosteryl Isostearate, Lecithin, Stearyl Glycyrrhetinate, Hexylene Glycol, Zinc Stearate, Dimethiconol, Ascorbyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Rosa Canina Fruit Oil

Pris: 250kr

 

5. Kjaer Weis Foundation Velvety

Skärmavbild 2014-11-17 kl. 11.05.30

INICI:  Prunus amygdalus dulcis (sweet almond) seed oil*, caprylic/capric triglyceride, cocos nucifera (coconut) oil*, zea mays (corn) starch*, cera alba*, copernicia cerifera (carnauba) wax*, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, polyglyceryl-3 diisostearate, non-gmo tocopheryl acetate

Pris: 619kr

Enkel take-away frukost!

IMG_4910.JPG

När man är på språng eller på resande fot kan det vara svårt att få till det med frukosten.

Idag vaknade jag strax innan 04.30 för att ta tåget till Göteborg och när klockan ringde var det sista jag ville göra att stå i köket och laga mat. Å andra sidan gillar jag inte att köpa take-away frukost för det blir mycket onödiga förpackningar och oftast mycket plast. Efter att ha sett ett jätte bra tips från fantastiska Green Kitchen Stories så är kruxet med snabb-frullen löst!

Kvällen innan förbereder jag en Chia-gröt med hallon i en glasburk. Jag låter den stå i kylen över natten och tar med burken i ryggsäcken innan jag går på morgonen. Det blir Supergott, nyttigt, mättande och burken (och skeden) tar jag med mig hem igen.

Här hittar du receptet.

Enkel take-away frukost!

IMG_4910.JPG

När man är på språng eller på resande fot kan det vara svårt att få till det med frukosten.

Idag vaknade jag strax innan 04.30 för att ta tåget till Göteborg och när klockan ringde var det sista jag ville göra att stå i köket och laga mat. Å andra sidan gillar jag inte att köpa take-away frukost för det blir mycket onödiga förpackningar och oftast mycket plast. Efter att ha sett ett jätte bra tips från fantastiska Green Kitchen Stories så är kruxet med snabb-frullen löst!

Kvällen innan förbereder jag en Chia-gröt med hallon i en glasburk. Jag låter den stå i kylen över natten och tar med burken i ryggsäcken innan jag går på morgonen. Det blir Supergott, nyttigt, mättande och burken (och skeden) tar jag med mig hem igen.

Här hittar du receptet.

Kemikaliefria levande ljus!

Generellt ska man inte ha ljus som sotar eftersom att partiklarna i röken kan tränga djupt ner i lungorna och kanske till och med in i blodkärlen.
Generellt ska man inte ha ljus som sotar eftersom att partiklarna i röken kan tränga djupt ner i lungorna och kanske till och med in i blodkärlen.

Nu när det är mörkt skapar ljus en hög mysfaktor hemma! Problemet är bara att ljus oftast avger massa kemikalier. Under hösten och vintern så vädrar man kanske inte heller så ofta så hela kemikaliemixen stannar alltså inomhus. Värst är det när man -som jag- har massa levande ljus när man badar badkar med stängd dörr. Då får man i sig extra mycket.

Så vad kan man göra? Jo, det finns olika dålighets-grader på ljusen. Allra värst är doftljus (som kan utsöndra allergiframkallande ämnen) och sedan kommer ljus som är gjorda av gelé (dessa kan ge ifrån sig en rök som påminner om dieselavgaser). Generellt ska man inte ha ljus som sotar eftersom att partiklarna i röken kan tränga djupt ner i lungorna och kanske till och med in i blodkärlen.

Paraffin, som är vanligt i ljus, kommer från oljeutvinningarna under jorden. Vill man alltså minska sin fossila bränsleförbrukning är det smartare att elda ljus av stearin eller vax. Jag tycker däremot att det blir dyrt med vax-ljus i längden så jag har istället köpt ett par batteridrivna LED-ljus! De ser precis ut som ett riktigt ljus, avger inga kemikalier, är ytterst energisnålt och har en timer (så man inte behöver oroa mig för att glömma släcka ljusen). Så checkt! Jag har sett dessa ljusen på lite olika ställen men jag köpte mina på Clas Ohlson.

Kemikaliefri SPA-helg: 5 tips

519c89cbf1c1a53671

Jag har alltid älskat att pilla och greja med krämer och oljor. När jag var liten önskade jag mig massage i julklapp istället för Barbies och lego. Alla mina klasskompisar samlade på suddgummi och pogs, men inte jag. Jag samlade på badkulor och luktande tvålar. Så när jag läste Katarina Johanssons bok Badskumt och började inse hur skadliga alla dessa doftande produkterna var, så fick jag verkligen tänka om. Jag kämpade ett tag med att släppa gamla vanor av att alltid ha målade naglar, att schampot ska skumma och att allt ska lukta gott. Varför? Jo, för nagellack innehåller Toluen som är framställt av bensin, det som gör att schampot (och allt annat för den delen) skummar är det hormonstörande ämnet SLS som även är dödligt för våra fiskar och parfym, ja det är en helt annan femma som definitivt bör undvikas. Men det finns alternativ, man får bara tänka back to basics. Speciellt nu när hösten är här så passar det att pyssla om sig själv extra mycket så jag tänkte dela med mig av mina favvo kemikaliefira SPA-tips:

1. Detox bad med epsomsalt

Fyll badkaret med varmt vatten och häll i 2 msk epsomsalt, 1 msk olivolja och ett par droppar lavendelolja. Epsomsaltet är rikt på magnesium som verkar avstressande och sömngivande. Olivoljan kommer att återfukta din hud så att den blir silkeslen och lavendeldoften verkar lugnande.

2. Fotbad med vinäger

Efter att man gått i luftiga sandaler hela sommaren kan det bli en chock för fötterna att vara instängda i skor och strumpor hela dagen. Gör därför ett varmt fotbad och häll i 1 dl vinäger och ett par droppar eukalyptusolja. Vinägern har en anti-svamp effekt och eukalyptusen verkar antibakteriellt och uppiggande för dina trötta fötter.

3. Ägg-inpackning i håret

Vispa 2 ägg i en skål och doppa sedan håret i skålen. När du fördelat ägget jämnt i håret så tar du på dig en plastpåse på huvudet och låter verka i 20 minuter. Skölj sedan noga och se hur spänstigt och glansigt ditt hår blir. Funkar jätte bra på lockigt hår då man får riktiga korkskruvar! Extra tips: Tillsätt mixad gurka i ägget för en frisk doft i håret.

 4. Bikarbonat-peeling mot svarta pormaskar

Blötlägg ansiktet och ta sedan lite bikarbonat i båda händerna. Skrubba sedan hela ansiktet med cirkulära rörelser i ca 2 min. Skölj ordentligt.

 5. Honungs-mask i ansiktet

Smörj in ansiktet med 1 msk honung och låt verka i 10-15 min. Honungens anti-inflammatoriska och återfuktande egenskaper kommer att återuppliva huden och ge lyster. Testa även den här återfuktande anti-age masken med Gurkmeja.

×