Tvätta håret utan schampo

photoMålet är att bara tvätta håret med vatten. Bara. Men det är en lång väg dit och här på bloggen kommer ni att kunna följa hela processen. Jag skulle ljuga om jag inte var orolig för hur det ska funka, det känns fortfarande overkligt att inte lägga i massa aromatiska produkter. Jag menar, börjar inte håret lukta illa? Tanken är att jag ska klara av att nå målet utan att min (nyblivna) man lämnar mig.

Detta är planen.

Steg 1: Använda ett helt naturligt schampo en vecka.
Steg 2: Tvätta med ett ”sistaschampo” (ett schampo utan siliconer fast med SLS) en gång.
Steg 3: Köra ”Balsammetoden” ett tag.
Steg 4: Tvätta med vatten och äppelcidervinäger
Steg 5: Tvätta med vatten.

Varför ska man sluta använda schampo?

Kemiskt sett är det ganska liten skillnad mellan vanligt schampo och diskmedel. Den största boven i schampot är ämnet Sodium Lauryl Sulfate (SLS) och alla siliconer. Ur ett skönhetsperspektiv så torkar detta ut din hårbotten och gör så att håret blir fettigt snabbt. Ur ett miljöperspektiv så är det massa kemikalier som mynnar ut i vattnet och onödigt många platsförpackningar.

Nu har jag tvättat med Urtekrams naturliga schampo i en vecka. Det går att köpa på ICA. Nästa steg är sistaschampot och sen Balsammetoden.

Häng med och se hur det går!

Är fluor giftigt? Byt till fluorfri tandkräm.

weleda_tandkramer

Det snackas mycket om fluor och ifall det är det bra eller inte. Många forskare hävdar att det är cancerframkallande, giftigt och rent ut sagt farligt att använda på lång sikt. Sen finns det många tandläkare (inklusive min) som höjer fluoret till skyarna. Men det som oroar mig är varningstexten på baksidan av tandkrämen, har ni sett den?1300001_150_1

Så jag bestämde mig att byta tandkräm till en fluorfri sådan.

Efter att ha använt fluor i 25 år kan jag inte säga att det kändes oroligt att dumpa fluoret men jag gjorde det och alla tänderna sitter kvar. Än så länge.

Jag borstar med Urtekrams tandkräm som går att köpa på Ica för 39kr. Weleda ska ha bra fluorfria tandkrämer som man kan köpa för 79kr på hälsokosten. Min favorit är däremot Korres tandkräm som går att köpa online.

 

Här är lite tankeställande info:

Professor Olov Lindahl avslöjade i sin sista bok ”Recept på hälsa” många av våra medicinska bedrägerier inklusive fluoret. Han skrev bl.a:

”Tron på fluorets välsignelsebringande egenskaper är enligt min mening en av de större medicinska förvillelserna i vår tid.”

54

Den danske tandläkaren Henrik Lichtenbergs forskning visar att fluor stör bildandet av kollagen och leder till förstörelse av vävnaderna i senor, skelett, muskler, hud, lungor, brosk, njurar och luftrör.

Han förklarar vidare att fluor förvirrar vårt immunsystem och får det att angripa kroppens egen vävnad vilket ökar risken för tumörväxt hos de med anlag för cancer och att fluor även hämmar bildandet av antikroppar i blodet och bildar fria radikaler samt hämmar det normala syreförbruket i kroppen.

Boka en föreläsning!

Boka en inspirerande föreläsning redan idag!

 

Skärmavbild 2013-11-22 kl. 12.44.07

För företag och organisationer:

Är ditt företag intresserat av hållbarhetsfrågor? Vill ni veta mer om hur man kan omvandla sin “miljöångest” till något roligt och produktivt? Boka Bella som föreläser om “Hållbara lösningar”. Som lyssnare och publik går du hem med en feel-good känsla och en stark motivation till att leva mer hållbart.

 

För skolor:Skärmavbild 2013-11-22 kl. 12.44.12

Hur kan vi göra världen till vårt kontor? Svaret är enkelt. Frilansarbete. Bella delar med sig av sin erfarenhet och ger konkreta tips hur man lyckas.

Se mer om föreläsningarna och boka direkt via

www.bellaestrela.se

Miljösmarta matval

photo.PNG
Är ost en miljöbov?

Livsmedelsverket publicerade i dag en ny rapport om miljöpåverkan från kött, mjölk och ägg och förnyade även sin information om hur vi konsumenter kan göra miljösmarta matval. Läs rapporten här.

Ett kilo av det klimatmässigt sämsta nötkött kan till exempel leda till nästan 40 kilo växthusgas medan ett kilo av det bästa köttet bara ger dryga 20 kilo växthusgasutsläpp. För ost kan skillnaden variera mellan 10 och 15 kilo växthusgas per kilo ost, något som beror på de stora mängderna mjölk som krävs för osttillverkning.

Valen i matbutiken får enligt rapporten konsekvenser för olika miljöområden som exempelvis övergödning och biologisk mångfald. Med hjälp av Livsmedelsverkets information kan konsumenter nu se hur man bör handla om man prioriterar en särskild miljöfråga.

Exempelvis kan den som vill minska algblomningen köpa kött, mjölk och ägg från gårdar som arbetar för att minska växtnäringsförluster. Och den som vill bevara hotade arter och ett öppet odlingslandskap ska välja svenskt naturbeteskött, enligt Lisvmedelsverket.

Källa: svt.se

Project ”Saving the Basil”

Hej alla!

Jag tänkte på den där listan som jag la upp i förra blogg inlägget. Nummer ett på listan handlar om att involvera barnen i köket och att de på så sätt får en bra grund om både mat och hållbarhet. Jag minns när jag var lite hur jag fick hänga med mormor när hon grejade i trädgården. Hon lärde mig alla hennes hemligheter och tillsammans gick vi och pratade med blommorna så att de skulle växa bättre. Idag, 20 år senare, har jag samma kärlek för växter eftersom att jag förknippar dem med alla roliga dagar jag och mormor spenderade tillsammans.

Just nu pågår ett allvarlig projekt hemma hos oss. Vi försöker rädda e lite Basilika planta som vi hämtat med oss från Grekland. Det intressanta med den här plantan är att den är en riktig kämpe. När jag och min man var på semester i Grekland i somras såg vi en jätte fin Basilika-buske och vi tog an liten kvist från den. Sen la vi kvisten i ett glas vatten i ett par veckor innan det var dags att resa hem till Sverige. Då fick den lilla kvisten hänga med i resväskan i lite foliepapper. All bra hittills. Men sen glömde jag bort kvisten som blev kvar i resväskan en vecka, klämd mellan kläder och böcker. En vecka senare, packade vi upp den lilla kvisten som nu var helt kaputt. Men vi planterade ändå den i en kruka och tro det eller ej, den började få liv i sig igen. Åh så glada vi blev! Plantan växte till sig under en månad och allt var bra. Tills vi åkte iväg igen och glömde plantan på balkongen. Ensam. Inget vatten i två veckor bara jätte stark sol. Den dog igen. Men vi gav oss inte och vattnade den i hopp om att den skulle väckas till liv igen. Vilket den gjorde. Vilken glädje igen! Basilikan kämpade vidare och när hösten kom och alla andra plantorna hemma hos oss däckade, fortsatte den att stå stolt i köksfönstret. Tills för ett par dagar sen. Jag kom in till köket på morgonen och plantan var helt vissen. Varför? Hur? Vad hade hänt över natten? Det förblir ett mysterium men precis som den aldrig gett upp, så gör inte vi det heller.

Nu står vår lilla Basilika på en upphöjd platform för att få så mycket (lamp)ljus som möjligt. Jag blev förvånad hur mycket känslor en liten planta kan väcka. Kan det bero på alla de där morgnarna som jag hängde med mormor i trädgården?

Håll tummarna för att den kommer till liv igen (tredje gången gillt!).

foto

10 smarta hållbara tips i köket

1. Låt barnen hjälpa till
Barn är nyfikna av naturen. De älskar att hjälpa till och lär sig snabbt. L’gg några timmar på att lära dem laga mat, såmlägger du grunden till hälsosamma matvanor i framtiden.

basilika212. Ät upp alla rester
Kasata inte bort mat om det inte är väldigt lite kvar efter middagen. Hacka små bitar av överblivet kött, frukt och grönsaker till topping i soppor eller sallader. Större mängder av vätska och grönsaker kan mixas, ch bli en grund till en gryta, puré eller pastasås.

3. Använd en kastrull
Skaffa en ånginstans till dina kastruller och använd den för att koka eller ånga grönsaker, kött eller fisk medan du samtidigt kokar något annat. Detta sparar både tid och el.8377324000

4. Undvik bakterier
Kyl resterna snabbt innan du ställer undan dem, och hetta bara upp igen en gång. Det minskar risken för att bakterier ska bildas och bevarar kvaliteten.

5. Stäng av kranen
När du är törstig, slösa inte vatten genom att låta det rinna tills det blir kallt. Fyll några kannor och kyl dem i kylskåpet. Smaksätt med citrusskal, färska örter eller lakrisrot.

6. Förvara smart
Tomater, bananer och mango kan förstöras av kyla, så förvara dem i rumstemperatur, inte i kylen. Förvara ditt bröd på en torr och varm plats i en påse av bomull, linne eller papper. På så sätt behåller brödet sin saftighet och det möglar inte.

7. Återvinn spillet
Om du komposterar hemma minskar din mängd skräp med 30% per dag. Ha en behållare i köket som tillfällig förvaring. Ha också gärna en skål i diskhon där du samlar vatten du använt för att skölja händerna, mat och använd det till att vattna blommorna.

8. Köp jordiga grönsaker
Otvättade grönsaker behåller smaken och ah längre liv i grönsakskylen. När grönsakerna tvättas blir ytan skrapad, vilket gör dem mindre motståndskraftiga mot bakterier. Förvara dem i en papperspåse eller en burk med hål vilket motverkar mögel, och förvarar dem separerade från andra råvaror för att undvika att dessa smittas av bakterier från jorden.images

9. Välj grön rengöring
Undvik rengöringsprodukter som innehåller färg, doft, klorin eller fosfater, eftersom att de är skadliga för miljön. Ha ätliga, dekorativa växter i köket för att rensa luften och ta bort oönskad luft.

10. Spara stjälkarna
Hacka överblivna stjälkar från färska kryddörter och lägg dem i soppor, grytor och teer för extra smak.

10 coola hållbara lösningar

1. Hotell erbjuder gratis lunch om man genererar ström

a97099_g059_1-hotel-bike

The Crown Plaza Hotel i Köpenhamn, Danmark, erbjuder en gratis måltid för alla gäster som kan producera el för hotellet på en motionscykel kopplad till en generator. Gästerna måste producera minst 10 wattimmar el – ungefär 15 minuters cykling, då får de en måltidskupong till värde av 26 Euros.

2. Nattklubb får sin el från dansgovet

a97099_g059_8-bar-dance-floor

Alla blinkande discolampor och bultande högtalare på dansklubbarna är massiva konsumenter av elkraft. Så Bar Surya, i London, re-utrustade sin våning med fjädrar som producerar el när de pressas av dansare. Klubbens ägare, Andrew Charalambous, sa att dansgolvet nu kan driva 60 procent av klubbens energibehov.

3. Cykla och få rabatt

a97099_g059_3-bike-park

Berlinska bordeller kom på ett innovativt sätt att locka kunder under den ekonomiska krisen samt uppmuntrade dem till att göra något för att hjälpa till att undvika klimatförändringar. De erbjuder därför en rabatt till kunder som kommer dit med cykel.

4. Printa utan ink och papper

a97099_g059_4-print-no-paper

Vem säger skrivare endast använder papper för att skriva ut dokument? Det är dags för dig att möta PrePeat Printer då. Den skiljer sig från vanliga skrivare på så sätt att den skriver ut på specialtillverkade plastskivor. Dessa plastark är inte bara vattentäta men kan även lätt raderas och matas in I skrivaren igen.

5. Vem sa att man inte kan ha en gräsmatta på taket?

a97099_g059_2-green-roof2

Grön design är en enormt populär trend i modern arkitektur, ta bara en titt på detta fantastiska gröna taket vid School of Art, Design och Media på Nanyang Technological University i Singapore.

6. Vattna blomman medan du tvättar händerna

a97099_g059_5-sink-water-plant

Zen Garden Sink har en kanal som gör att vattnet som används för att tvätta händerna sedan fortsätter till en växt. Diskbänken är utformad på ett sätt så att växterna endast får vatten och ingen tvål.

7. Ny teknologi hjälper dig att duscha kortare

a97099_g059_6-shower-pain

20% av vår totala energianvändning I hushållet går till varmvatten för dusch och bad. Det är 6 gånger mer än vad som går åt till hembelysning. Designern Tommaso Colia kom upp med sin miljövänliga dusch design som kommer att tvinga dig att komma ut när du tar för lång tid. Eco-drop dusch har vackra koncentriska cirklar som kommer att stiga för att tvinga dig att sluta duscha när du tar för lång tid och därmed spara vatten.

8. ”Tio” lär barn att spara energi

a97099_g059_9-light-switch

Undervisning om vikten av att spara energi är målet för denna design från Tim Holley. Han kallar den för Tio och det är en spöke-formad strömbrytare som ger barnen en visuell påminnelse om hur mycket energi de har använt genom att lämna lampor på. Tio börjar med att bli grön och le. Om ljuset är kvar på i mer än fyra timmar, blir han gul och ser chockad ut. Och om du vågar lämna ljuset i mer än åtta timmar, blir söta lilla Tio i en rasande röd hulk med öppen mun och arga ögon.

9. Träna och ladda på samma gång

a97099_g059_10-hand-grip-charger

En grön idé som ger dig en bra hand träning också. Ladda din iPhone med ett handgrepp! Designad av Mac Funamizu.

10. Kan du komma på en tionde bra grön uppfinning?

uncle_sam_wants_you_postcards-r7a1a54fb2a5c492a96d1469b6f9b3912_vgbaq_8byvr_512

×